ההשפעה הפיזיולוגית של הלחץ על הגוף שלנו

About this episode

The episode discusses the physiological effects of stress on the body and how it can both enhance and harm our functioning.

נהוג לחשוב שהתגובות הפיזיולוגייות של הגוף ללחץ הנן שליליות ועלולות לפגוע בנו. אך הגוף שלנו דווקא בנוי לשנות את הפזיולוגיה שלנו במצב לחץ לכזאת שתומכת בתפקוד טוב יותר ומותאם למצב. למשל, לוחם שנמצא בשטח ונלחם באויב, האישון שלו מתרחב ובעזרת זה שדה הראיה שלו רחב ומאפשר זיהוי טוב את האויבים שלך מכל הכיוונים, או אדם שצריך תוך זמן קצר להכנס למרחב מוגן בזמן אזעקה מסוגל להפעיל את גופו בעוצמה ובמהירות גבוהים יותר. פרופ' אליהו בן שמגר, ראש מעבדת המחקר הנוירו-אימונולוגית בבית הספר למדעי המוח באוניברסיטת תל אביב מסביר כי הגוף יודע להפריש אנדרנלין וקורטיזון ומייעל את התגובות שלנו בצורה משמעותית ובאותה מידע גם יודע להחזיר את הגוף ממצב קיצון למצבו הרגיל. יחד עם זאת, גוף האדם שנמצא תחת לחץ מתמשך, עלול לגרום לפגיעה פיזיולוגית ופגיעה במערכת החיסונית, ובנוסף להעלות את הסיכון במחלות לב, סכרת ועוד. איך אפשר לשלוט על האיזון ברמת הלחץ? מוזמנים להאזין לטכניקות ההרגעה ולגישה החברתית פסיכולוגית שמציע לנו פרופ' בן-אליהו. _______________ "תל אביב 360" ערוץ הפודקסטים של אוניברסיטת ת"א פודקסט המדע הגדול והמגוון בישראל • לאתר תל אביב 360 ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • תל אביב 360 בספוטיפיי ◄…

People in this episode

Host: תל אביב 360

Guest: פרופ' אליהו בן שמגר

Topics covered

• physiological effects of stress
• adrenaline
• cortisol
• immune system
• stress management

Keywords

• stress
• physiology
• adrenaline
• cortisol
• immune system
• health
• psychology

Mentioned in this episode

Organizations: אוניברסיטת תל אביב, תל אביב 360

More episodes of פסיכולוגיה ומדעי המוח | תל אביב 360

• למה אין שלום? ד"ר ארנון דגני: לשני הצדדים יש אחריות · June 2, 2026 · 1h 38m
• למה אין שלום? ד"ר עינת וילף: הלאומיות הפלסטינית אינה מקבלת מדינה יהודית בארץ ישראל · June 2, 2026 · 1h 10m
• דילמת הבחירה: מתח חופש הבחירה מפחית מתן עזרה | פרופ‘ דנית עין-גר · May 17, 2026 · 43 min
• פסיכולוגים חברתיים מציגים פרספקטיבות על התנגדות | קוגניציה פוליטית · May 17, 2026 · 1h 11m
• פסיכולוגים חברתיים מציגים פרספקטיבות על התנגדות | קוגניציה פוליטית · April 29, 2026 · 1h 7m
• (אי) הבנה משותפת כפי שהיא משתקפת במוח · February 19, 2026 · 56 min