שינה וחלומות

שינה וחלומות

From פסיכולוגיה ומדעי המוח | תל אביב 360 by Tel Aviv University

February 11, 2026 · 34 min

About this episode

פרופ' יובל ניר מסביר על חשיבות השינה והשפעתה על הגוף והנפש.

החלטתם לוותר על כמה שעות שינה כדי לראות בבינג' את כל פרקי הסדרה האהובה עליכם, או כי התינוק שלכם לא נרדם כל הלילה? את תאי העצב שלכם זה לא מעניין – הגוף זקוק ואף חייב שעות שינה. עייפות – יותר מרעב, יותר מצמא, יותר מכאב – היא אולי המצב הקשה ביותר שאדם נדרש לשאת בו. בזמן חסך שינה, לעיתים קרובות אנו לא מצליחים להגיב ביעילות למתרחש סביבנו, למשל: אחת מכל חמש תאונות דרכים קשורה בעייפות בנהיגה, וכמעט שליש מהנהגים דיווחו על הירדמות של ממש בזמן נהיגה, רק בשנה האחרונה. פרופ' יובל ניר, מומחה עולמי בחקר השינה וחלומות, מסביר לנו למה הגוף שלנו חייב שעות שינה ומה קורה לגוף שלנו כשהוא לא מקבל אותם, כיצד שינה תומכת בלמידה וזכרון? וגם עונה על שאלות מרתקות על חלומות וסוד התועדה. פרופ' ניר הוא מהחוג לפיזיולוגיה ופרמקולוגיה בפקולטה לרפואה, בית הספר סגול לחקר המוח, והמחלקה להנדסה ביו-רפואית בפקולטה להנדסה, אוניברסיטת ת"א. האזינו לפודקסט בהנחיית לי ירון _______________ "תל אביב 360" ערוץ הפודקסטים של אוניברסיטת ת"א פודקסט המדע הגדול והמגוון בישראל • לאתר תל אביב 360 ◄ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://360tau.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ • תל אביב 360 בספוטיפיי ◄…

People in this episode

Host: לי ירון

Guest: פרופ' יובל ניר

Topics covered

  • שינה
  • חלומות
  • בריאות
  • למידה
  • זיכרון

Keywords

  • שינה
  • חלומות
  • עייפות
  • תאונות דרכים
  • למידה
  • זיכרון

Mentioned in this episode

Organizations: אוניברסיטת ת"א, בית הספר סגול לחקר המוח, הפקולטה לרפואה, המחלקה להנדסה ביו-רפואית

More episodes of פסיכולוגיה ומדעי המוח | תל אביב 360

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the פסיכולוגיה ומדעי המוח | תל אביב 360 podcast page.