به خودت سخت نگیر | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
About this episode
این اپیزود به تمرین مدیتیشن ملایم برای پرورش شفقت به خود و رهایی از تنش میپردازد.
اگر استرس، انتقاد از خود یا بار انتظارات را به دوش میکشید، این تمرین مدیتیشن ملایم به شما کمک میکند تا شفقت به خود را در خود پرورش دهید، تنش را رها کنید و احساس آرامش بیشتری پیدا کنید عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم 🍀🌿🍀🌿 6362141041914806 🍀🌿🍀🌿 IR850170000000237943675002 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More episodes of زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
- احساس خوب در بدن 🌈 سلامت و نشاط | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- مهار ذهن🍃 حضور در اکنون | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- مدیتیشن آرامش شبانه | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- نیمه تاریک وجودت رو بپذیر | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- مراقبه صبحگاهی برای مراقبت از خود | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی podcast page.