مهار ذهن🍃 حضور در اکنون | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
About this episode
این مدیتیشن به شما کمک میکند تا از گفتوگوهای بیپایان ذهن فاصله بگیرید و آرامش لحظهی اکنون را کشف کنید.
در این مدیتیشن ، یاد میگیریم چگونه از گفتوگوهای بیپایان ذهن فاصله بگیریم و به جای درگیر شدن با افکار، تنها شاهد عبور آنها باشیم. این تمرین به شما کمک میکند آرامش لحظهی اکنون را دوباره کشف کنید و رنجی را که ذهن با داستانسازیهای خود ایجاد میکند، با آگاهی و حضور کمرنگتر سازید. عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم 🍀🌿🍀🌿 6362141041914806 🍀🌿🍀🌿 IR850170000000237943675002 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More episodes of زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
- به خودت سخت نگیر | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- احساس خوب در بدن 🌈 سلامت و نشاط | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- مدیتیشن آرامش شبانه | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- نیمه تاریک وجودت رو بپذیر | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
- مراقبه صبحگاهی برای مراقبت از خود | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی podcast page.