#232 自意識過剰のスポットライト効果とは
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スポットライト効果という認知バイアスを解説し、他人の視線を気にしすぎることから自由になる方法を考察するエピソード。
他人は思うほど自分を見ていない――スポットライト効果という認知バイアスを解説。人前での緊張や失敗への不安が生まれる仕組みと、「気にしすぎ」から自由になる視点を心理学の実験をもとに考えます。
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