This episode discusses overcoming self-doubt and establishing boundaries in relationships.
哈根達斯比利時巧克力系列,匠心選用72%可可含量的比利時巧克力,那綿密的冰淇淋口感,再加上薄脆的巧克力脆片,苦甜交織,完美呈現黑巧克力的濃郁香醇,是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byfup —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你有沒有過這種經驗:對方明明做錯了事,卻因為一句「我不是故意的」或「我真的很忙」,讓你瞬間不知道該不該生氣,甚至開始懷疑是不是自己太不近人情? 這集影片我要分享三個真實案例:不洗碗的老公、作弊的孩子,以及隱瞞錯誤的員工。我發現大多數人之所以在關係中卡住,是因為我們花太多精力去猜測對方的「用意」,卻忽略了真正造成傷害的是對方的「行為」。 「用意」藏在別人的腦子裡,你永遠無法證明;但「行為」就在眼前,產生的後果也必須被管理。我會教你如何沿著情緒找到行為警訊,並建立清楚的後果協商機制。別再花力氣猜測別人的心,讓我們一起把溝通重點放回「現實」! 【想在Podcast上聆聽的話,歡迎點擊下方連結喔!】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息,歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱,你的支持就是我們成長的動力。 ✿留言告訴我你對這一集的想法: Powered by Firstory Hosting
Host: 賴宇凡Sara
Firstory Podcast
Organizations: 博幼基金會, FMTaiwan
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 和宇凡聊聊天-讓你身心健康的小秘訣 podcast page.