التحديات الهضمية بعد رمضان

About this episode

تناقش الحلقة التحديات الهضمية التي تواجه الجسم بعد رمضان وكيفية التعامل معها.

بودكاست دنيا الصحة | التحديات الهضمية بعد رمضانبعد شهر كامل من الصيام… هل جسمك مستعد للعودة إلى النمط الطبيعي؟ في هذه الحلقة، يوضح د. رعد قعوار كيف أن التغيير المفاجئ في مواعيد وكميات الطعام بعد رمضان , قد يربك “الساعة البيولوجية” ويؤدي إلى مشاكل هضمية شائعة.من الارتداد المريئي وحرقة المعدة… إلى القولون العصبي المرتبط بالتوتر ونمط الأكل السريع…نناقش أبرز الأعراض، الأسباب، وكيفية الوقاية بطريقة بسيطة وفعالة.نصائح ذهبية للحفاظ على صحة جهازك الهضمي .

People in this episode

Guest: د. رعد قعوار

Topics covered

• الهضم
• الصيام
• الصحة
• التغذية
• القولون العصبي

Keywords

• التحديات الهضمية
• رمضان
• الساعة البيولوجية
• حرقة المعدة
• القولون العصبي
• نمط الأكل السريع
• نصائح صحية

More episodes of دنيا الصحة

• حصوات المثانة.. متى يتحول الوجع الصامت إلى خطر؟ · June 9, 2026 · 9 min
• أخطاء شائعة في استخدام قطرات العين · June 2, 2026 · 7 min
• متى يكون القلق طبيعياً… · May 26, 2026 · 12 min
• كيف تتصرف بعد ارتجاج الدماغ ؟ · May 19, 2026 · 9 min
• أسرار الحقن التجميلي بين الجمال الطبيعي والترند · May 13, 2026 · 11 min
• المختبرات الطبية… خط الدفاع الصامت عن حياتك! · April 14, 2026 · 10 min