كل ما تحتاج معرفته عن وجبة الإفطار
About this episode
تناقش الحلقة أهمية وجبة الإفطار وتأثيرها على الصحة والعادات الغذائية.
هل وجبة الإفطار ضرورة فعلًا أم مجرد عادة؟ في هذه الحلقة من بودكاست دنيا الغذاء، تكشف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش الحقائق العلمية حول أهمية وجبة الإفطار، ومن هم الأشخاص الذين لا ينبغي لهم تخطيها، وكيف يؤثر توقيت تناول الطعام على هرمونات الجسم، النوم، والطاقة طوال اليوم.إذا كنت تعتقد أن تخطي الفطور يساعد على خسارة الوزن، فهذه الحلقة ستمنحك منظورًا مختلفًا مدعومًا بالمعلومة العلمية.استمعوا الى الحلقة الآن، ولا تنسوا مشاركتها مع كل من يسعى إلى بناء عادات غذائية صحية تدوم.
More episodes of دنيا الغذاء
- حقائق ستغيّر نظرتك للشوكولاتة!
- أحدث التوصيات العلمية حول تغذية الرضع
- هل الأكل ليلاً يزيد الوزن فعلًا؟
- أسرار صيدلية العطار
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the دنيا الغذاء podcast page.