Mental hälsa mha hållning – övningarna
About this episode
This episode discusses exercises for improving mental health through proper posture.
De övningar Markus Greus gav i senaste podcastavsnittet som handlade om mental hälsa mha rätt hållning, och hur du kan må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Glöm inte lyssna på avsnittet (384) så att du får övningarna i ett sammanhang Ps. Alla övningar i postural träning / Optimummetoden hittar du genom att söka på “övningarna” https://4health.se/?s=övningarna Alla övningar i videos här: Angel wings (och hela spellistan): Bukandning / andningsövning … läs mer Inlägget Mental hälsa mha hållning – övningarna dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre .
People in this episode
Host: Anna Sparre
Topics covered
- mental health
- posture
- physical exercises
- well-being
- self-improvement
Keywords
- mental health
- posture exercises
- physical well-being
- Markus Greus
- 4Health
Mentioned in this episode
Organizations: 4Health.se
More episodes of 4Health.se by Anna Sparre
- 388: Nervsystemets & det emotionellas roll i läkning & fysisk hälsa
- Vit bön- & citronkräm. Sås/röra utan mjölk, gluten och ägg
- 387: Såser & tillbehör utan mjölk, gluten & ägg
- 386: AI, Hälsa & Hud: Din hud berättar om din hälsa. Med Christopher Genberg
- Non-duality: Kort intervju med Navid och Anna Sparre
- 385: Vaccin – hur påverkar vaccinationer oss? Med Ulf Kilman
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 4Health.se by Anna Sparre podcast page.