一個人的老後，要務實活！袁瑋醫師：獨居16年，我學會修馬桶，並放下他人的期待｜EP205

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袁瑋醫師分享獨居16年的生活經驗與老年身心醫學專業，探討如何務實地準備一個人的老後。

如何做好一個人老後的身心準備？不論身邊有沒有伴，人生的終點終究是一個人。 振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋除了在診間面對許多患者的孤獨與情緒，獨居將近16年，小從貼藥布、大到修馬桶水電，通通自己包辦。 從自身經驗與老年身心醫學專業，袁瑋分享：厚臉皮之必要。別吝於求助，也一定要有關鍵時刻能相互支援的朋友。 一個人生活不代表與世隔絕，保持心態彈性，才能在熟齡後，豁達而真正接納自我。 ✅本集節目重點 1. 獨居16年，最大的收獲是什麼？ 2. 無論單身或已婚，你應該要有這樣的朋友 3. 有需求但不敢求助他人，如何讓臉皮厚一點？ 4. 單身者怎麼補足自己被愛、被理解的感覺？ 5. 一個人的老後，該有哪些務實準備？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡美式踢踏👉 https://go.cwgv.tw/8yusxv 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到 50+Talk Apple Podcast 頻道主頁 給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+： https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

People in this episode

Host: 王美珍

Guest: 袁瑋

Topics covered

• 老後準備
• 獨居生活
• 心理健康
• 求助與支持
• 自我接納

Keywords

• 獨居
• 老後
• 心理健康
• 求助
• 自我接納
• 生活準備
• 情緒支持

Mentioned in this episode

Organizations: 振興醫院, 50+

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