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一個人的老後，要務實活！袁瑋醫師：獨居16年，我學會修馬桶，並放下他人的期待｜EP205
May 27, 2026
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50歲後夫妻像室友？袁瑋醫師談婚內孤獨：好的東西需要冒險，4方法重啟連結｜EP204
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別讓活力隨年齡「降速」！孫語霙營養師：破解蛋白質5大誤區，重啟身體引擎｜EP203
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卸下頭銜，當太太的專屬特助！前教育部長潘文忠：退休後要減的兩件事，體重和執著｜EP202
May 13, 2026
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如何單純坐著，就消耗最大卡路里？鄭明輝醫師：增加基礎代謝率，瘦下14KG不復胖｜EP201
May 6, 2026
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/27/26 |  一個人的老後，要務實活！袁瑋醫師：獨居16年，我學會修馬桶，並放下他人的期待｜EP205 | 如何做好一個人老後的身心準備？不論身邊有沒有伴，人生的終點終究是一個人。 振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋除了在診間面對許多患者的孤獨與情緒，獨居將近16年，小從貼藥布、大到修馬桶水電，通通自己包辦。 從自身經驗與老年身心醫學專業，袁瑋分享：厚臉皮之必要。別吝於求助，也一定要有關鍵時刻能相互支援的朋友。 一個人生活不代表與世隔絕，保持心態彈性，才能在熟齡後，豁達而真正接納自我。 ✅本集節目重點 1. 獨居16年，最大的收獲是什麼？ 2. 無論單身或已婚，你應該要有這樣的朋友 3. 有需求但不敢求助他人，如何讓臉皮厚一點？ 4. 單身者怎麼補足自己被愛、被理解的感覺？ 5. 一個人的老後，該有哪些務實準備？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡美式踢踏👉https://go.cwgv.tw/8yusxv 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 39m 04s | ||||||
| 5/20/26 |  50歲後夫妻像室友？袁瑋醫師談婚內孤獨：好的東西需要冒險，4方法重啟連結｜EP204 | 明明有伴，相處卻像室友？《50+》曾做過社群調查發現：已婚熟齡族最想斷捨離的對象，竟是另一半？ 振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋指出，診間「婚內孤獨」的情形其實並不少見。女性渴望情緒被接住，男性則既受限於傳統包袱，又希望保有自我價值與存在感。 為什麼兩個人在一起更寂寞？袁瑋醫師提醒：別期待另一半能解決你所有的孤獨或情緒需求。這集除了拆解「婚內孤獨」成因，也提供4個具體的修復儀式作為解方。 面對更年期的身心變化，我們仍然可以重新安頓自我、尋回情感的連結。 ✅本集節目重點 1. 何謂「婚內孤獨」？男女對孤獨感受也有不同？ 2. 感到孤獨、受傷的時候，如何自我排解？ 3. 熟齡伴侶如何重啟對話與交流的可能？4個儀式練習 4. 男女都有更年期，可能對溝通帶來哪些影響？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》Barre芭蕾體態雕塑👉https://go.cwgv.tw/8vfreh 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 33m 05s | ||||||
| 5/15/26 |  別讓活力隨年齡「降速」！孫語霙營養師：破解蛋白質5大誤區，重啟身體引擎｜EP203 | 50過後，身體開始出現一些新的訊號：走路容易累、早上起床精神不如從前，或是體態開始悄悄改變。這些變化不代表活力只能一路下降，而是提醒我們，該用更精準的方式照顧身體了。 營養師孫語霙提醒，50歲之後的身體不是要吃更少，而是要吃得更剛好、更有策略。蛋白質不只是補充體力，更是維持肌肉、代謝與活動力的重要營養素。從早餐開始補足蛋白質、三餐平均分配，再搭配適合自己的活動與運動習慣，就有機會讓身體重新回到更有力、更輕盈的狀態。 每天該吃多少蛋白質？只喝豆漿、吃雞蛋夠不夠？忙碌或食慾不好時，又該如何有效補充？這集節目由營養師孫語霙帶我們破解50後常見的蛋白質5大誤區，學會用吃對的方法，重啟身體引擎，為下半場人生保留更多活力。 ✅本集節目重點 1.50歲後體力下降、肚子變大，真正原因不只是代謝變慢？ 2.蛋白質要吃多少才夠？如何用體重與手掌快速估算份量。 3.高蛋白早餐、三餐平均分配，為什麼比一次吃很多更有效？ (本集節目由補體素合作企劃) 了解更多：https://reurl.cc/V2WnNb 主持人：《50+》特約主持 簡劭瑜 來賓：營養師 孫語霙 製作團隊：50+整合傳播部 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 27m 32s | ||||||
| 5/13/26 |  卸下頭銜，當太太的專屬特助！前教育部長潘文忠：退休後要減的兩件事，體重和執著｜EP202 | 作為中華民國史上任期最長的教育部長，退休正式滿2年的潘文忠，近來過得如何？ 從24小時待命的高壓職場回歸家庭，潘文忠笑說最快樂的事莫過於：手機終於能關靜音。如今身分轉換，他尊太太為「董事長」，自己則樂於當個「特助」，買菜、倒垃圾與廚藝都熟練。 本集潘文忠分享他的退休生活體會：不再要求凡事完美，學會在忙碌中按下暫停鍵。他不僅成功減去7公斤與體檢紅字，也減去了工作模式時的執著。 「50歲不是終點，而是轉折。」理想的退休，或許就是慢一點、輕一點、寬一點。 ✅本集節目重點 1. 投入教育工作 40 年，最懷念的工作是潘老師，不是潘部長！ 2. 退休回歸家庭，卸下部長後下廚、家事、倒垃圾，如何甘之如飴？ 3. 未來想實現的夢想清單，是開餐廳當大廚？ 4. 努力和孩子當朋友！因為他們比較喜歡和「朋友」說話！ 5. 給退休男性的建議：如何成功減掉 7 公斤、健檢沒紅字？ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：前教育部長潘文忠 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》貓狗居家按摩實作課 👉 https://go.cwgv.tw/8vf4ng 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 36m 52s | ||||||
| 5/6/26 |  如何單純坐著，就消耗最大卡路里？鄭明輝醫師：增加基礎代謝率，瘦下14KG不復胖｜EP201✨ | 基礎代謝率減重+3 | 鄭明輝 | 林口長庚醫院安德森整形外科診所+1 | — | 基礎代謝率減重+3 | — | 27m 12s | |
| 4/29/26 |  熟齡族適合打瘦瘦針嗎？台灣肥胖醫學會理事長林文元：把肥胖當慢性病長期管理，減重不減健康｜EP200✨ | 瘦瘦針健康管理+4 | 林文元 | 台灣肥胖醫學會50+ | — | 瘦瘦針健康風險+5 | — | 35m 44s | |
| 4/22/26 |  這樣吃讓大腦年輕7歲！邱銘章醫師：失智前20年大腦就有變化，中年後必做1件事讓腦回春｜EP199✨ | brain healthaging+3 | 邱銘章醫師 | 台大醫學院50+ | — | 失智症大腦健康+3 | — | 30m 22s | |
| 4/15/26 |  黴菌毒素進入身體會消耗免疫系統！王偉全醫師：4D排毒療法，由內而外找回細胞能量（下集）｜EP198✨ | 黴菌毒素免疫系統+3 | 王偉全 | 超全能診所50++1 | — | 黴菌黴菌毒素+3 | — | 35m 31s | |
| 4/8/26 |  疲勞、過敏總是好不了？王偉全醫師：黴菌會降低免疫力，居家環境如何避開有毒地雷？（上集）｜EP197✨ | 疲勞過敏+4 | 王偉全醫師 | 超全能診所50+ | 台灣松山文創園區 | 疲勞過敏+7 | — | 36m 34s | |
| 4/1/26 |  30歲後吞嚥力走下坡！語言治療師：喉嚨也會肌少症，如何保養避免嗆咳和咬不動？｜EP196✨ | 吞嚥能力老化+3 | 王寶英王雪珮 | 天主教失智老人基金會50+ | — | 吞嚥困難老化+5 | — | 38m 30s | |
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| 3/25/26 |  50歲後聽力就開始退化！張智銘醫師：重聽可能增加失智風險、耳機音量多少才安全？｜EP195✨ | hearing lossdementia risk+3 | 張智銘 | 亞東醫院50+ | — | hearing lossdementia+6 | — | 28m 09s | |
| 3/20/26 |  50歲後為何突然看起來很累？台大皮膚專科醫師蔡佳芬：老態不只皺紋，是從骨頭到表皮的全層老化｜EP194✨ | facial aginghealthcare+3 | 蔡佳芬 | 台大皮膚專科璞之妍診所+1 | — | agingfacial appearance+3 | 璞之妍 | 38m 21s | |
| 3/18/26 |  喉嚨痛可能致命！張智銘醫師：出現3症狀要立刻就醫，不只是感冒｜EP193✨ | 喉嚨痛感冒+4 | 張智銘 | 亞東醫院50+ | — | 喉嚨痛感冒+6 | — | 22m 56s | |
| 3/11/26 |  子女成年卻遲遲不獨立？彭菊仙：狠心是為了我不在以後，你也能過得好｜EP192✨ | 成年子女獨立+3 | 彭菊仙 | 50+ | 台灣 | 啃老族獨立+3 | — | 37m 43s | |
| 3/4/26 |  中年後金錢焦慮如何解？蔡宇哲：不執著物質累積，財富要用來讓人生增值（下集）｜EP191✨ | financial anxietywealth freedom+3 | 蔡宇哲 | 哇賽心理學50+ | — | financial anxietywealth freedom+5 | — | 21m 22s | |
| 2/25/26 |  財富自由不是數字，而是心理狀態！蔡宇哲：中年後找回人生選擇權，真正重要的4個支柱（上集）｜EP190✨ | wealth freedompsychology+3 | 蔡宇哲 | 哇賽心理學50+ | — | wealth freedompsychology+3 | — | 34m 40s | |
| 2/18/26 |  合不來的人沒必要忍耐！簡靜惠的80後智慧：生命如河終將入海，餘生要留給喜歡的風景｜EP189 | 80歲那年，簡靜惠剛宣布退休，正準備享受悠閒自由的生活，卻意外在美國度假時中風。 「老就老唄！」簡靜惠直白、幽默的分享她如何與老後的身體衰退、病痛共處。 她笑說，自己常常對醫生和子女的叮嚀「討價還價」，也談80歲後的人際社交哲學：不必為了客氣而忍耐；不合拍的人，就當作不同季節錯開。 老的另一種可能是：當身體的步伐慢了，心卻能走得更遠；當社會的責任卸下了，我們終於能坦然做個「不受控」的自己。在生命河流匯入大海前，如何活得更自在、無憾？來聽聽這位 80+叛逆前輩的體悟。 ✅本集節目重點 1. 80歲退休那年卻中風！如何與病共存？ 2. 面對病痛的身體限制，怎麼找到生活樂趣和平衡？ 3. 拒絕不適合的好意！老後的交友智慧 4. 如何看待身體走向衰老？生命如河流的體會 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：洪建全基金會創辦人簡靜惠 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡古典芭蕾課👉https://fiftyplus.pse.is/8k2rfy 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 34m 13s | ||||||
| 2/11/26 |  貓狗老了，你照顧對了嗎？張婉柔獸醫師：看懂被忽略的「沉默訊號」，讓毛孩活得像牠自己｜EP188 | 當家中貓狗逐漸出現老化或是病痛，許多家長常感嘆：「要是牠會說話就好了，我好想知道牠哪裡不舒服。」 台灣首位國際認證安寧緩和獸醫師張婉柔與美國NWSAM認證小型動物按摩執業員張維志，將在3/7開設「大齡貓狗照顧實戰課」。 本集婉柔醫師，將不藏私分享貓狗的老化訊號，我們如何判斷牠們何時需要幫助、改善生活品質、與貓狗的安寧照顧原則。貓貓狗狗是我們生命中的小天使，透過新的學習，讓牠們過得更安心、更幸福。 ✅本集節目重點 1. 家中貓狗老化、衰退的徵兆是什麼？ 2. 什麼是慢性疼痛？如何觀察？ 3. 維持毛孩生活品質，有哪些重點？ 4. 毛孩若已需安寧療護，該有哪些決策心理準備？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：獸醫師張婉柔 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 家裡毛小孩老了，怎麼照顧少受苦？一個下午學會全部知識！ 3/7（六）《50+大齡貓狗照顧實戰課》報名請進：https://fiftyplus.pse.is/8kjuxs 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 27m 55s | ||||||
| 2/4/26 |  50+女性的矛盾！賴芳玉律師：卡在傳統與新價值之間，如何做自己？（下集）｜EP187 | 一方面想符合別人期待，一方面又好想自由、好想做自己？ 活在傳統價值觀念中，卻又同時接收了新價值，一半新、一半舊，是50+女性面臨的矛盾處境。 這一集賴芳玉律師探討選擇與代價，並拆解「50+女性為什麼會過度努力」：你以為你在追求幸福，其實你可能正被英雄情結＋聖母情結＋成功主義KPI綁架。 別在討好別人的路上，把自己弄丟了！ ✅本集節目重點 1. 50世代女性的矛盾：既想自主、又想被保護？ 2. 自由的承擔與代價 3. 學會「能夠不能」：徒勞無功的力量 4. 重思人生下半場，要帶走什麼？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：賴芳玉律師 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡脊椎螺旋嬋柔👉https://fiftyplus.pse.is/8k323k 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 36m 12s | ||||||
| 1/28/26 |  我下半輩子就這樣了？賴芳玉律師30年體悟：中年需要「不將就」，4階段找回自己（上集）｜EP186 | 中年後你是否茫然：我的人生難道就這樣了嗎？知名家事律師賴芳玉分享她的體會：「中年不是年齡，而是一個狀態。它必然經歷一場評估、打包、再出發的歷程。」 你的行李箱裡，要帶走什麼去過下半場？ 賴芳玉從她經手的婚姻案例，分享許多女性的「將就」。很多人是被看似安全的東西困住了。 這一集讓我們先自我覺察，到底你在將就什麼？4個階段慢慢找回真實的自己。（賴律師講得太精彩了！所以還有下集喔，敬請期待） ✅本集節目重點 1. 為何中年會迷惘：我就這樣過了一生嗎？ 2. 內心力量關鍵字：不將就的勇氣 3. 當婚姻已扭曲你的本來面目 4. 4個歷程找回真實自己 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：賴芳玉律師 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡自傳寫作工作坊 👉 https://fiftyplus.pse.is/8kcdv9 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 27m 51s | ||||||
| 1/21/26 |  手指關節卡卡別輕忽！奧運隊醫林頌凱醫師：女性手部退化風險比男性高10倍，3大保養重點隨時做｜EP185 | 提到關節退化，多數人會想到膝蓋或髖部這些身體大部位關節，但其實我們每天滑手機、做家事的「萬能雙手」，卻相對容易被忽略。 運動醫學專家，也曾擔任奧運隊醫的林頌凱醫師提醒，手部關節若活動受限，對日常生活其實影響很大，甚至和大腦退化也有關聯！ 令人意外的是，熟齡女性由於多數長年家事操勞，手部退化的比例竟然是男性的10倍。如何及早發現、有效保養？ 這集我們分享完整的手部關節保養知識，照顧好雙手，也是維持老後行動力的關鍵。 ✅本集節目重點 1. 女性發生率竟是男性10倍！為何熟齡容易手部關節痛？ 2. 傳統甩手功就有用！舒緩手部關節的正確動作是？ 3. 避免過度使用雙手，如何有效休息？ 4. 最新手部關節治療法介紹 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：台灣運動醫學醫學會（TASM）理事長林頌凱醫師 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡自傳寫作工作坊 👉 https://fiftyplus.pse.is/8kcdv9 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 34m 11s | ||||||
| 1/16/26 |  你以為退休金夠用？中租投顧資深經理沈育純：教你打造「樂退休」資產池，月月領不是夢！｜EP184 | 退休金真的夠用嗎？根據最新統計，勞退+勞保的平均每月請領金額僅有25,700元，離多數人理想的退休生活還差一大截！如果你也擔心活得久但錢不夠用，本集邀請中租基金平台戰略發展部資深經理沈育純，為你拆解如何透過行為經濟學+智能機制建立穩定資產池。從3000元起步，實現可月月領的樂退休人生，這集是你的必修課！ ✅本集節目重點： 三種退休生活型態，退休金缺口到底差多少？ 台灣人最常犯的投資錯誤：高配息 ≠ 安全感！ 中租靈活扣機制：自動加減碼，對抗人性弱點 月月領現金流新法：資本利得免稅 vs. 傳統配息基金 主持人：簡劭瑜 來賓：中租基金平台戰略發展部資深經理 沈育純 製作團隊：50+整合傳播部 集數：184 別讓退休限制您的人生，立即啟動「樂退休」計畫：https://supr.link/Z0KuN (本集節目由中租證券投資顧問股份有限公司贊助播出) 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 51m 07s | ||||||
| 1/14/26 |  40歲後為何變胖更快？營養師呂美寶：21天控糖減脂法、瘦小腹揮別胰島素阻抗｜EP183 | 你是否感覺中年後明明吃的東西一樣，卻胖更快？雖然有運動，但成效有限？ 這一集，功能醫學營養師呂美寶帶我們認識「胰島素阻抗」這個觀念。吃對，而不是吃少，脂肪就不會錯誤累積。 胰島素阻抗不只是易胖，還會造成失智風險增、身體慢性發炎。 用21天調整自己的習慣，一個改變，就可以有感降血糖、瘦小腹！ ✅本集節目重點 1. 為什麼吃得一樣多，中年後更容易胖？ 2. 什麼是胰島素阻抗？會對身體有哪些影響？ 3. 如何自我檢測是否有胰島素阻抗？ 4. 簡單一招，就能計算每日熱量！ 5. 如何在21天內達成控糖目標？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：功能醫學營養師呂美寶 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》美式踢踏舞👉https://fiftyplus.pse.is/8em8w7 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 37m 42s | ||||||
| 1/7/26 |  中年後幸福感會下降？王浩威醫師：放下青春崇拜，人生不同節奏都有樂趣｜EP182 | 日本知名精神科醫師和田秀樹認為：人的幸福感從18歲開始下滑，50歲往往是人生的最低谷。步入熟年的50後，成了社會最緊繃的「夾心層」──往上要扶持老去的父母，往下要留心還沒長大的孩子，轉過身，還有體力衰退與職場變化的種種挑戰。 為什麼中年之後我們會覺得這麼累？榮格分析師、華人心理治療發展基金會董事長、臺灣榮格心理學會理事長王浩威醫師溫柔提醒：那是因為我們還在用「青春期」的標準，要求「熟年期」的自己。 當我們不再執著於「更快、更多、更好」，或許反能在慢下來的節奏裡，看見年輕時錯過的風景。 王浩威醫師也分享他在母親、哥哥接連離世後，如何面對悲傷，並看待生命的「失落」與「放手」。 當步入下坡時，如何才能更走得平穩？ ✅本集節目重點 1. 為何50世代是幸福感最低、壓力最大的一群？ 2. 怎樣個性的人，較容易有憂鬱傾向？ 3. 中年如何重新整理自己、減少心理負擔？ 4. 當至親離世，怎麼面對中年後「失去」的悲傷情緒？ 5. 換個角度、人生更有滋味 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：榮格分析師、華人心理治療發展基金會董事長、臺灣榮格心理學會理事長王浩威 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》空中瑜珈👉https://fiftyplus.pse.is/8em9fe 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 41m 43s | ||||||
| 12/31/25 |  台灣人辦告別式常只有3天！小冬瓜：這5件事平日就要和家人聊，人生少遺憾｜EP181 | 幫人生總結的告別式，台灣人往往只有3天決定一切？ 20多年經驗的殯葬業者小冬瓜，在這集與我們分享這份行業的寶貴學習： 從無數死亡的臉孔中，他看見什麼？什麼樣的人能安詳離世？而什麼樣的人會有遺憾？ 傳統儀式太僵化，一定要遵守嗎？ 如果家人過世，當下應該做些什麼？ 學會死亡，就是學會活著。一堂寶貴的生命課，透過這一集與你分享。 ✅本集節目重點 1.看過無數死者的臉孔表情，觀察到什麼？ 2.看過最糟與最棒的告別式，學到什麼？ 3.家人如果過世，當下我該怎麼處理？ 4.如何選擇不一樣的告別式？ 5.看過無數告別，對於「怎麼活得不遺憾」的建議？ 《50+學院》日常健護訓練工作坊👉 https://fiftyplus.pse.is/8drtpl 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn | 44m 33s | ||||||
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