Питание, тренировки, сон. Советы от победителя шоу «Титаны» Николая Бобылева

About this episode

В этом эпизоде Николай Бобылев и Александр Перхулов обсуждают секреты успеха в спорте, восстановление и мотивацию к физической активности.

Что стоит за победой в шоу «Титаны» и как добиться высоких результатов в любом спорте? Как восстанавливаться между тренировками и какую роль в физической форме играет возраст? Как мотивировать близких заниматься физической активностью? На эти и другие вопросы ответили победитель второго сезона шоу «Титаны», учитель физической культуры Николай Бобылев и фитнес-тренер Александр Перхулов. === Ссылки выпуска: Николай Бобылев https://t.me/fizruk_bobylev Александр Перхулов https://dzen.ru/perhulov Шоу «Титаны» https://rutube.ru/metainfo/tv/405933/ === Видеоверсию этого выпуска можно посмотреть: В YouTube –https://www.youtube.com/@Rasstrigadoc В VK Видео – в группе нашего подкаста: https://vk.com/pod_toxiny В Rutube – https://rutube.ru/channel/18048385/ В Дзене – https://dzen.ru/toxiny === Для связи: rasstriga-channel@yandex.ru

People in this episode

Guests: Николай Бобылев, Александр Перхулов

Topics covered

• питание
• тренировки
• сон
• мотивация
• физическая активность
• восстановление

Keywords

• питание
• тренировки
• сон
• мотивация
• физическая активность
• восстановление
• возраст
• спортивные результаты

Mentioned in this episode

Organizations: Шоу «Титаны»

More episodes of Накопились токсины

• Всё, что нужно знать о белке. Накопились токсины & EXPONENTA · June 9, 2026 · 1h 7m
• Кунг-фу Катя. Москвичка прошла обучение в школе Шаолиня и рассказала об этом нам · June 2, 2026 · 58 min
• Железо, холестерин, дефициты: как читать анализ крови? Выпуск с гематологом · May 26, 2026 · 1h 3m
• «За все платит потребитель». Какие продукты нам на самом деле продают в магазинах? · May 19, 2026 · 1h 3m
• «Ватные палочки – это зло». Выпуск с лором о здоровье ушей · May 12, 2026 · 1h 2m
• Как поддерживать старую дружбу и заводить новых друзей после 30? И надо ли? · May 5, 2026 · 1h 18m