About this episode
This episode reflects on personal growth and self-care practices as the hosts discuss their transformations from age 25 to 30.
Aloha～ 欢迎光临《姜汁软糖》，也欢迎来到我们的冬日心理疗愈系列「红糖姜茶」！ 这期，我们想和大家一起回头看看时间。 五年前的你，会怎么评价现在的你？ 如果你能和当年的自己坐在一起喝杯热茶，你会对她说些什么？ 在这一集里，我们从 25 到 30 岁的转变聊起： 那些心态的崩塌与重建、离开学校进入职场遇到的迷茫、以及我们是怎么一步步学会照顾自己的心。 我们聊了心理咨询、聊了友谊、聊了让自己重新回到当下的小方法， 比如冥想、呼吸、看心理医生、找朋友倾诉。 最后，在 2025 年结束之前，我们不想再定2026新年愿望，而是思考我们2025最想放下的人、事、执念。 如果你也正处在变动、回望、或过渡的阶段，这期可能会陪你走一小段路。 泡一杯红糖姜茶，一边听，一边对自己温柔一点。 最后给大家推荐一款冥想app，如果你也对冥想感兴趣，欢迎试用embraceland。如果有任何建议，可以反馈直达创始人哦～ 祝你收听愉快～
People in this episode
Hosts: 小姜, 小糖
Topics covered
- 心理疗愈
- 自我反思
- 职场迷茫
- 友谊
- 冥想
Keywords
- 红糖姜茶
- 心理咨询
- 冥想
- 自我照顾
- 新年愿望
Mentioned in this episode
Products: embraceland
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