About this episode
本期节目探讨了与进食障碍相关的情感和经历，特别是暴食和完美主义的关系。
为什么有的人会酗酒成性？为什么有的人会反复暴食、催吐？为什么有的人刷短视频停不下来？ 本期《嗨咻》竹子和曾与进食障碍共处二十多年的 Pearl 聊了聊“吃瘾”这件事。 从童年第一次意识到要减肥，到暴食、催吐、羞耻，再到重新理解身体和情绪。Pearl 说：“原来我们大家都一样，没有哪种瘾更高贵，也没有哪种瘾更低贱。” 食物、酒精、娱乐、购物——很多时候，它们只是我们暂时抓住的浮木。当人学会理解情绪，而不是对抗它们，有些循环才可能慢慢松动。 时间码： 00:40 竹子：每一种上瘾的背后都有故事，我们来聊聊和食物的关系。 05:35 羞耻的起点，当一个少女意识到“我不够瘦” 08:29 青春期的女孩为了让自己瘦下来，能有多狠？ 11:57 第一次催吐经历，我好像找到了吃不胖的方法。 14:32 孤独的暴食家：一人连吃好几家餐厅，肚子吃到像孕妇。 18:17 当Pearl向男友坦白过去：“没想到你小时候那么虚荣。” 29:07 压力大的时候人需要出口，有时候是食物，有时候是酒精。 38:18 你的自律，是一种内在的暴力。 45:23 Pearl：当我给了自己“允许”，并接纳自己。 54:23 好女不过百？竹子大学时期荒唐的减肥史。 01:07:15 Pearl在美国因偷吃被发现，独自站在街边泪流满面。 01:13:58 上瘾的背后，可能是在人生某一时刻的人性的出口。 01:17:19 一个花蕾不需要成为花朵， 你本身就是完整的。 如果你也与某种“瘾”或执念纠缠，这里有 「3份Pearl免费分享的进食困扰公益资源」 《进食问题快速自测》：客观了解自己的进食问题类型和严重程度 《暴食急救自助指南》：在暴食和催吐冲动前后，支持自己度过艰难时刻 《Pearl的公益直播课》：越控制越失控，如何从根本上阻断暴食循环 需要的朋友可以点击上面的【公益资源链接】，即可获取。 - 全方位了解主播： 小红书： 你好竹子 ｜微博： 你好竹子 ｜B站： 你好竹子V ｜公众号：你好竹子 她还有另外一档播客叫做 喷嚏 嗨咻见面版本： 嗨咻 HiShow - 树洞邮箱： 本档播客还有一个树洞邮箱：hishowquestions@gmail.com 想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
People in this episode
Host: 竹子
Guest: Pearl
Topics covered
- 进食障碍
- 暴食
- 完美主义
- 情绪管理
- 自我接纳
Keywords
- 酗酒
- 暴食
- 催吐
- 情绪
- 自律
More episodes of 嗨咻
- 095. 停止对抗现实后，我松弛了许多 · June 3, 2026 · 56 min
- 094.和吕燕聊天｜一个不内耗的女人，想要很多，怎么不被逼疯？ · May 27, 2026 · 1h 44m
- 093.和屠龙聊天｜男女大脑差异：为什么我们总在关系里误会彼此？ · May 13, 2026 · 1h 44m
- 092. 为什么有人越老越好看，我怎么慢慢长出自己的审美系统？ · April 30, 2026 · 57 min
- 091. 和好莱坞传奇相遇十分钟的台前幕后 · April 16, 2026 · 1h 9m
- 089.为什么很多女人，30岁之后会越来越强？ · March 26, 2026 · 1h 5m
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 嗨咻 podcast page.