159. Медитація перед сном 🌌 Подорож у чарівний світ | Глибоке розслаблення та відновлення
About this episode
Ця медитація пропонує м'яку подорож у світ спокою та відновлення перед сном.
Ця медитація — м’яка подорож у чарівний світ, де ти можеш відпустити напругу дня, заспокоїти думки та зануритися у стан глибокого спокою. Тут немає поспіху, очікувань чи напруги. Є лише простір, у якому можна бути… і відновлюватися. У цій практиці ти: — розслабиш тіло та нервову систему — відпустиш тривожні думки — зануришся в атмосферу спокою та уявної подорожі — отримаєш внутрішній ресурс і відчуття безпеки Ця медитація ідеально підходить для вечора або перед сном — її можна слухати, щоб заснути або просто відновитися після дня. 🌌 Підійде, якщо ти шукаєш: медитація перед сном українською медитація подорож глибоке розслаблення медитація від стресу медитація для сну Просто заплющ очі… І дозволь собі вирушити в цю подорож.
More episodes of Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською
- 160. Повертаю себе собі | Медитація після прив’язаності, розриву, втрати себе
- 158. Жіноча медитація 💫 Повернення до себе, м’якості та внутрішньої сили
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською podcast page.