160. Повертаю себе собі | Медитація після прив’язаності, розриву, втрати себе

About this episode

Ця медитація допомагає повернути частини себе після втрати або розриву стосунків.

Ця медитація — про повернення себе собі. Іноді ми настільки віддаємо увагу, тепло, любов і думки іншій людині, що ніби трохи втрачаємо себе. Частина нас залишається там — у спогадах, у розмовах, у відчуттях. Ця практика допоможе м’яко і без боротьби повернути ці частини назад. Ми не будемо нічого різко відривати. Ми просто дозволимо собі побачити, скільки нашої енергії залишилось назовні — і поступово, через образи та відчуття, повернемо її додому. Цю медитацію можна слухати: — після розриву або складних стосунків — коли відчуваєш, що "розчинилась" в іншій людині — коли хочеш знову відчути себе цілісною Це частина серії «Повертаю себе собі» — глибокі практики про відновлення зв’язку з собою. ✨ Підписуйся, щоб не пропустити наступні частини: про страх, провину, образу і внутрішню опору 💛 Якщо відгукнулося — напиши в коментарях "повертаю себе"

People in this episode

Host: Olena Palchuk

Topics covered

• медитація
• повернення себе
• емоційне відновлення
• стосунки
• втрата
• цілісність

Keywords

• медитація
• повернення себе
• емоційне відновлення
• стосунки
• втрата
• цілісність
• афірмації
• практика

More episodes of Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською

• 162. Антистрес медитація українською 🌊 Тотальне розслаблення тіла і нервової системи · June 11, 2026 · 9 min
• 161. Повертаю себе собі | Частина 2: Відпускаємо образу 🌙 Медитація для зцілення та внутрішнього спокою · June 4, 2026 · 28 min
• 159. Медитація перед сном 🌌 Подорож у чарівний світ | Глибоке розслаблення та відновлення · May 21, 2026 · 8 min
• 158. Жіноча медитація 💫 Повернення до себе, м’якості та внутрішньої сили · May 14, 2026 · 17 min
• 157. Медитація перед сном 🌙 При тривозі, стресі, безсонні та нав’язливих думках · May 7, 2026 · 10 min
• 156. Медитація для глибокої релаксації · March 12, 2026 · 13 min