#120 新年の目標の9割が達成しない理由：ポッドキャストを続ける為に必要なマインドセット

#120 新年の目標の9割が達成しない理由：ポッドキャストを続ける為に必要なマインドセット

From ポッドキャストが出来るまで シーズン２ by knock'x Media（ノックス メディア）

January 7, 2026 · 27 min

About this episode

This episode discusses why 90% of New Year's resolutions fail and offers strategies to maintain motivation for podcasting and other challenges.

2026年が始まり、早くも1週間が過ぎました 「今年こそは！」と立てた目標、すでに暗雲が立ち込めていませんか？驚くべきことに、米国の調査では新年の目標を達成できる人はわずか9％ 実は約4割の人が1ヶ月以内に挫折しています。なぜ脳は新しい挑戦を「危険」と判断し、ブレーキをかけてしまうのか。「ホメオスタシス（恒常性）」という脳のメカニズムを理解し、ポッドキャスト制作やダイエットを習慣化するための具体的な戦略を深掘りします。 「3日坊主は、あなたがダメな人間だからではない」意志力に頼らず、仕組みで自分を動かすためのヒントをお届けします。2026年を「やり抜く1年」にしたい貴方へ 台本noteはこちら https://note.com/konsan10/n/n13a2950efe7a?app_launch=false 【オンラインスクール】 ポッドキャストを本気で学ぶ4ヶ月 ポッドキャストの学校、 第7期受講生募集（7期開催は2026年1月に延長になりました） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ポッドキャストのオンラインスクール⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠”ポッドキャストの学校”の応募はこちらから！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcastjp.com/knockxmedia/school/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ━━━━━━━━━━━━━ 番組の感想は『#ポッドキャストが出来るまで』をつけて X(Twitter)でお待ちしています！ ● ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KONのX(⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter)はこちら（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://twitter.com/konteer10） ━━━━━━━━━━━━━ ●…

People in this episode

Host: KON

Topics covered

  • 新年の目標
  • ポッドキャスト
  • マインドセット
  • 習慣化
  • 意志力
  • 脳のメカニズム

Keywords

  • 新年の目標
  • ポッドキャスト
  • 習慣化
  • 意志力
  • 脳のメカニズム
  • ホメオスタシス
  • 戦略

Mentioned in this episode

Organizations: knock'x Media（ノックス メディア）

Places: 米国

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