
【心靈洋蔥圈】EP.169 當心念回歸當下,關係與身心自然得著療癒 ft.許瑞云、鄭先安醫師
From 剝吧!洋蔥大叔 by 洋蔥大叔-楊錦聰
June 9, 2026 · 1h 14m · Season 21 · Episode 1
About this episode
本集探討心念醫學如何影響人際關係與身心健康,並邀請專家分享修復關係的關鍵。
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People in this episode
Host: 洋蔥大叔-楊錦聰
Guests: 許瑞云, 鄭先安
Topics covered
- 心靈療癒
- 關係修復
- 情緒能量
- 心念醫學
- 伴侶溝通
Keywords
- 心念醫學
- 關係
- 情緒
- 療癒
- 伴侶
Sponsors
FMTaiwan
Mentioned in this episode
Organizations: FMTaiwan, Firstory Podcast
Products: 補體素優蛋白EX
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