About this episode
This episode explores the importance of deep work in the AI era and discusses strategies to enhance productivity and focus.
在这个AI能一秒写出及格文案，两秒画出精美PPT的时代，你有没有感到一种前所未有的“被贬值感”？又有没有想过，其实这种职业危机，背后推手不仅仅是AI？ 我们每天在无数个“收到”中切碎大脑，在多线程切换和会议消息轰炸中疲于奔命，在996和咖啡奶茶中消耗健康，然后在已经被无限压榨的“个人时间”箱子里，拼命塞进学习、爱好、生活、人际、公益……最后，在注定的一次次失败中自我苛责、自我怀疑。 我常常觉得身不由己陷入这一切的现代人真是太可怜了�。 疲惫和忙碌让我们不再有心力去审视，这种模式是否有持续性，又是否真的“忙碌”能帮我们打造出这个时代的职业“诺亚方舟”。真相是，你越忙碌，价值越低；你消息回得越快，越容易被取代。 本期我们一起拆解Cal Newport 的经典—— 《深度工作》 ，和他的新书 《慢生产力》， 聊聊为什么在这个“技术垄断”的时代，“深度”反而成了你最昂贵、最不可替代的职业资本。 在这场4个多小时的“脑力重塑”中，我们也会深入聊聊如何接纳人生的有限性，如何彻底终结分心、拖延和畏难情绪、丹麦人的四点下班哲学，和职业规划的本质。 准备好冰咖啡，关掉通知，我们要开始潜入深海了。 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 小红书/微博/即刻/公众号：携隐Melody 小红书/微博/即刻：纵横四海 --------------------------- �️ 感谢本期赞助方「华夏基金」！ 在努力工作、体验当下的同时，也别忘了给未来的自己提前攒一份底气。作为拥有20余年丰富经验的老牌机构，华夏基金一直倡导 「投给想要的未来」。 如果你还在纠结个人养老金怎么买，不妨关注一下华夏基金的 养老指数基金Y份额 。主打低成本、高透明，轻松涵盖大盘、科创板等核心资产，帮你更简单地把握市场红利。 � 省钱小贴士： 新一年 1.2 万元 的个人养老金缴存额度已经开放啦！现在搞定，不仅能给未来的自己存笔钱，还能享受最高 5400 元 的个税抵扣。用确定的规划，换一个安心的未来！ � 时间轴 AI时代的取代和共生 00:06:15 卡尔·荣格的“石头塔楼”与比尔·盖茨的“思考周” 00:18:10 简奥斯汀的故事新版本：《傲慢与偏见》真的是在客厅写出来的吗？ 00:26:36 为什么说深度工作是AI时代最有价值的技能？ 00:34:10 微软职场报告：AI真的在取代人类工作吗？ 00:46:24 经历塑造大脑：你关注什么，你的世界就是什么样子 00:58:19 为什么深度工作在当下越来越稀缺？ 01:08:59 职场度量黑洞：最小阻力原则 & 伪生产力（忙碌作为生产力） 深度工作的几个原则 01:35:22…
People in this episode
Host: 携隐Melody
Topics covered
- AI and job security
- deep work
- productivity
- distraction
- career planning
- mental health
Keywords
- AI
- 深度工作
- 生产力
- 职业规划
- 注意力经济
- 拖延
- 分心
Sponsors
华夏基金
Mentioned in this episode
Books & works: 深度工作, 慢生产力
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