פרק 140 | טיפול בחרדה עם קיטו? מה באמת חסר למוח שלכם - חלק 2

About this episode

הפרק עוסק במנגנונים הפיזיולוגיים הקשורים לחרדה והשפעת התזונה הקטוגנית על בריאות המוח.

הפרק הזה הוא המשך לפרק מספר 139 בו אנחנו צוללים ל-5 המנגנונים הפיזיולוגיים הנותרים (מתוך 10 מנגנונים) שקובעים אם תרגישו חרדה או שקט. רק ביולוגיה ומדע. מה תגלו בפרק: איך המוח בונה לעצמו חומת הגנה כדי שרעלים לא ייכנסו פנימה. הדרך שבה המוח מנקה את עצמו ומכין את עצמו ליום הבא בזמן השינה. איך הגוף בונה בידוד חשמלי כדי למנוע קצרים שיוצרים חרדה. והשיטה שבה תזונה קטוגנית משנה את זרימת הדם והחשמל בתוך הראש שלכם ועוד. המוח שלכם לא מקולקל הוא פשוט זקוק לתנאים הנכונים כדי להירגע. בואו להבין איך לעשות את זה נכון כולל תוספים מומלצים שיתמכו במוח שלכם. נמאס לך להילחם בגוף שלך? הגיע הזמן להפסיק לנחש ולהתחיל לראות תוצאות. ככה שורפים שומן באמת, מחזירים את האנרגיה ומשתלטים מחדש על המשקל. מה המסלול המדויק עבורך? 📍 קורס תזונה קטוגנית למתחילים לגברים ונשים איך לעבור לשריפת שומן כדלק עיקרי, להעלים את הרעב וליהנות מאנרגיה שיא לאורך כל היום ⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p⁠⁠ 📍 קורס לנשים: "בטן שטוחה" - 8 שבועות לירידה במשקל התוכנית הממוקדת לשינוי הורמונלי והשטחת הבטן עם הנחיות מדויקות ומבלי להרעיב את עצמך ⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p⁠⁠ 📍 אתר הבית - הספרייה הדיגיטלית שלך לבריאות כל הידע, המתכונים והטיפים שצריך כדי להתחיל כבר מהארוחה הקרובה. הכל מחכה לך כאן, בחינם…

People in this episode

Host: לירז בלומנפלד

Topics covered

• חרדה
• תזונה קטוגנית
• בריאות המוח
• ביולוגיה
• מדע

Keywords

• חרדה
• תזונה קטוגנית
• בריאות המוח
• ביולוגיה
• מדע

Mentioned in this episode

Books & works: פרק 140, פרק מספר 139, Metabolic treatment of mental disorders, Ketogenic diet and remyelination, Ketogenic diet improves blood-brain barrier integrity, Ketogenic diet and brain clearance, Keto

More episodes of עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין.

• פרק 142 | עברתם לתזונה קטוגנית ואין לכם כוח לזוז? האמת המדעית על העייפות ומה הפתרון · June 11, 2026 · 25 min
• פרק 141 | מלכודת זריקות ההרזיה: הסכנות, הבעד והנגד, והפתרון הטבעי · May 28, 2026 · 21 min
• פרק 139 | המדע על טיפול בחרדה עם קיטו? המוח שלכם לא מקולקל הוא פשוט רעב · May 7, 2026 · 21 min
• פרק 138 | גילוי מרעיש! 3 סוגי הרעב שגורמים לכם לאכול בלי הפסקה ואיך לאפס אותם · April 28, 2026 · 17 min
• ?פרק 137 | למה הגוף תוקע את המשקל באמצעות מנגנון ביולוגי? ואיך לשחרר ב-11 צעדים · April 15, 2026 · 17 min
• פרק 136 | פרוטוקול 5 הימים: התאוששות וחזרה למסלול שריפת שומן. · March 31, 2026 · 17 min