348-真男人为什么应该练翘臀？
About this episode
The episode discusses the importance of lower body and glute training for men, emphasizing that fitness is about overall strength and mobility.
运动播客！！姐妹篇： 284-如何像女人一样运动？ 女人要重视上肢力量，男人要重视下肢和臀部训练。俯卧撑不是比大小，翘臀也不是女性专利；真正的运动，是让身体完整、有力，并在老去后依然拥有行动自由。 配图者：我
Topics covered
- fitness
- exercise
- masculinity
- health
- strength training
Keywords
- glute training
- men's fitness
- exercise
- strength
- mobility
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