ليه بنتعصب ونغضب في رمضان؟

About this episode

The episode explores the psychological effects of fasting during Ramadan and its impact on emotions and behavior.

ل الصيام فعلًا بيأثر على حالتك النفسية؟ ولا بيكشف حاجة كانت موجودة من الأول؟ في الحلقة دي من *بودكاست الصحة النفسية* بنفكك العلاقة بين الصيام، المزاج، الغضب، وتنظيم المشاعر من منظور نفسي وعلمي. بنتكلم عن إزاي الامتناع عن الأكل مش بس تجربة جسدية، لكن كمان تجربة نفسية بتظهر أنماط دفنّاها طول السنة: توتر، حزن، اندفاع، أو حتى سلوكيات “إدمانية”. هتسمعوا مناقشة عميقة عن: •⁠ ⁠ليه بعض الناس بتبقى أكثر عصبية في رمضان •⁠ ⁠الفرق بين الجوع الفسيولوجي والانفعال النفسي •⁠ ⁠علاقة الصيام بضبط النفس وتنظيم المشاعر •⁠ ⁠هل الصيام ممكن يكون فرصة للنمو النفسي؟ الحلقة مناسبة لأي حد مهتم بـ الصحة النفسية، العلاج النفسي، فهم المشاعر، وتطوير الوعي الذاتي، خصوصًا في سياق رمضان والصيام. لو لقيت نفسك بتسأل: هل أنا بتعصب عشان جعان؟ ولا عشان في حاجة أعمق بتتحرك جوايا؟ شاركنا رأيك وتجربتك في التعليقات. إيه أكتر حاجة لاحظتها عن نفسك في رمضان؟ #بودكاست_الصحة_النفسية #الصحة_النفسية #الصيام #رمضان #الغضب #تنظيم_المشاعر #العلاج_النفسي

People in this episode

Hosts: Ziad Ismail, Samer Morkos

Topics covered

• الصيام
• المزاج
• الغضب
• تنظيم المشاعر
• الصحة النفسية

Keywords

• الصيام
• الغضب
• الصحة النفسية
• تنظيم المشاعر
• رمضان

More episodes of بودكاست الصحة النفسية

• ليه المشاعر مؤلمة؟ · June 3, 2026 · 56 min
• مين صاحب الحقيقة؟ أنت ولا أهلك؟ صراع السيطرة في غرفة العلاج · May 13, 2026 · 1h 9m
• فوائد العنف ضد المرأة · April 15, 2026 · 50 min
• ليه أهلنا بيعاملونا كده؟! · April 1, 2026 · 44 min
• أهلك أذوك؟ · March 18, 2026 · 29 min
• لو دماغك مش بتهدى.. جرب تشخبط! (سر الهدوء اللي محدش قالهولك قبل كدة) · February 14, 2026 · 55 min