פרק 78 - מהראש ללב: לגשר על הפער עם עידית שליו

About this episode

The episode features a deep conversation with psychotherapist Idit Shalev about bridging the gap between knowledge and emotional action in relationships and personal well-being.

בפרק אירחתי את עידית שליו, פסיכותרפיסטית ומדריכה בשיטת ימימה, לשיחה עמוקה על הפער המתסכל שכולנו מכירות: למה אנחנו יודעות בדיוק מה נכון לעשות – בזוגיות, מול הילדים או עם הגוף שלנו – ובכל זאת לא מצליחות ברגע האמת? דנו במעבר ממנגנוני הישרדות אוטומטיים לתנועה של התפתחות, ובחשיבות הקריטית של חמלה ורחמים בתהליך השינוי. למה הידע בראש לא תמיד מצליח לרדת אל הלב? כיצד משפיעים מנגנוני "הילחם או ברח" על התגובות שלנו בבית? איך הופכים נפילה או נסיגה לחלק בלתי נפרד מהצמיחה? מדוע הציפיות הגבוהות מעצמנו הן המכשול הכי גדול ליישום? מה הסוד להסתכלות על הילדים ועל בן הזוג דרך עין טובה באמת? פרק מרתק! תהנו. =================== הגוף שלך מבקש חיבוק 🫂 אחרי תקופת החגים ובתוך הימים הלא פשוטים של המלחמה, הגיע הזמן להחזיר לעצמך את הקלילות והחיוניות. אני מזמינה אותך ל-"מתחילות להניע": שבוע של לימוד משותף, ניקוי רעלים פיסי רגשי ורוחני ואכילה מטיבה ההשראת לימודה של ימימה אביטל ע"ה. בלי "אתגרים" לחוצים, אלא מתוך הקשבה והרפיה. 💆🏻‍♀️ נתמקד בגלגלי הצלה🛟 שיעזרו לנו לשמור על השפיות באכילה: נלמד להרפות מציפיות לא ריאליות, נתמקד בפעולות קטנות ואפשריות, ניתן למערכת לחזור לכוחות שלה ונחזור לאכול מתוך בחירה ומודעות. בשבוע הזה תחווי ✅ בטן שטוחה מאוכל שמנפח את גופך, ✅מענה נכון ומדוייק…

People in this episode

Host: רותי לבייב יליזרוב

Guest: עידית שליו

Topics covered

• psychotherapy
• self-improvement
• relationships
• emotional health
• personal growth

Keywords

• psychotherapy
• self-compassion
• emotional responses
• personal development
• relationship advice

More episodes of שעשני אישה

• פרק 82 - למה אנחנו מפחדים מעונג? עם אלירז פיין · June 3, 2026 · 51 min
• פרק 81 - טהרת המשפחה, למה לי? עם מרים גל · May 20, 2026 · 53 min
• פרק 80 - לא רק לשרוד, גם לחיות עם אורית מרק אטינגר · May 6, 2026 · 49 min
• פרק 79 - לונג'ביטי זה קודם כל תודעה עם הדס הרט סיני · April 22, 2026 · 53 min
• פרק 77 - לצאת ממצרים שבתוכינו עם אלון לוי · March 26, 2026 · 48 min
• פרק 76 - אונס התמכרות וריפוי: מסע חזרה לחיים עם בילי שפיר · March 18, 2026 · 1h 5m