About this episode

這一集探討了知行合一的概念及其對個人生活的影響。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxx9yrd201sr01tb3egl7lh3/comments 00:07 什麼是知行合一？ 02:09 言行不一致，為什麼會讓人內耗？ 02:59 從「準時」開始的邊界感練習 04:18 設立邊界後，有人說你變了？ 05:39 不說謊、不討好，活出真實的自己 08:24 為什麼我們做不到知行合一？ 11:22 練習不要對痛苦「耐受度」那麼高 14:33 兩分鐘法則：把改變拆成小行動 18:22 用記錄建立自我認同與成就感 20:32 知行合一不是直線，而是螺旋成長 22:35 接受不一致，才能持續前進 24:15 結尾 Powered by Firstory Hosting

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