פרק 36: סלבה ברגר - למה שליטה בהורמון האינסולין הוא הבסיס לבריאות שלנו? ואיך ספירת קלוריות פוגעות בנו בטווח הארוך..

פרק 36: סלבה ברגר - למה שליטה בהורמון האינסולין הוא הבסיס לבריאות שלנו? ואיך ספירת קלוריות פוגעות בנו בטווח הארוך..

From לחיות יותר מהשכן by Tom Rafaely

March 8, 2026 · 1h 28m

About this episode

In this episode, Dr. Slava Berger discusses the role of insulin in health and its connection to chronic diseases.

תנגודת לאינסולין הפכה לאחת הבעיות המטאבוליות המרכזיות בעולם המודרני. בפרק הזה ניסינו להבין מה התפקיד האמיתי של אינסולין בגוף, למה הוא כל כך רלוונטי לבריאות שלנו, ואיך מצב של תנגודת לאינסולין יכול להיות קשור למחלות כרוניות כמו סוכרת, סרטן ואפילו אלצהיימר. דיברנו גם על מיתוסים נפוצים סביב אינסולין, ומה אפשר לעשות בחיי היום־יום – מעבר לתזונה – כדי לשפר את הרגישות לאינסולין ואת הבריאות המטאבולית שלנו. את השיחה הזו קיימנו עם ד״ר סלאבה ברגר , רופא המתמחה בבריאות מטאבולית, השמנה ותנגודת לאינסולין, שחוקר גם את התפקיד של רקמות השומן בגוף והשפעתן על הבריאות. ד״ר ברגר עוסק בהבנת המנגנונים שמובילים למחלות כרוניות בעולם המודרני ומסביר כיצד שינויים באורח החיים יכולים לשפר את התפקוד המטאבולי ואת הבריאות לטווח הארוך.

People in this episode

Host: Tom Rafaely

Guest: ד״ר סלאבה ברגר

Topics covered

  • אינסולין
  • בריאות מטאבולית
  • תנגודת לאינסולין
  • מחלות כרוניות
  • תזונה
  • אורח חיים

Keywords

  • אינסולין
  • תנגודת לאינסולין
  • בריאות
  • מחלות כרוניות
  • תזונה
  • רגישות לאינסולין

Mentioned in this episode

Organizations: סוכרת, סרטן, אלצהיימר

More episodes of לחיות יותר מהשכן

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the לחיות יותר מהשכן podcast page.