87端午安康：艾草与香囊里的中医节令智慧
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本期节目探讨了端午节的习俗及其背后的中医智慧，特别是如何利用艾草、香囊和菖蒲来应对湿热季节的身体不适。
端午不只是吃粽子、挂艾草、戴香囊，它也是古人顺应时令变化的一种生活智慧。五月湿热渐重，蚊虫滋生、食物易坏，身体也更容易出现困重、烦躁、胃口差、皮肤不适等状态，所以古人会用艾草、菖蒲、香囊这些带有芳香之气的植物，来清理空间、调和身体。 这一期从端午习俗讲到中医里的芳香化湿、驱疫避秽和服气养生，也聊到艾草、菖蒲、香囊和药香背后的原理。借着端午这个节点，我们一起看看，现代人如何在湿热季节里让空间更清爽，让身体更通畅，也让心神慢慢安定下来。 - 本期您会听到： 00:00 古人为什么这么重视气味 06:01 梅雨季湿气重，艾草和香囊到底在帮身体做什么 12:43 菖蒲为什么是端午里的“清气之剑” 17:46 芳香化湿：中医如何用气味调身体的气 23:29 从五味入五脏，聊到香在传统文化里的来处 27:56 什么样的香才算药香，为什么不要随便用化学香 31:31 端午养生的核心，是让身体、空间和心神都清爽起来 - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 认识主播： - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方 在小宇宙查看该单集文稿
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Host: 苓梂
Topics covered
- 中医节令智慧
- 端午习俗
- 芳香化湿
- 驱疫避秽
- 养生
- 湿热季节
Keywords
- 端午
- 艾草
- 香囊
- 菖蒲
- 中医
- 养生
- 湿热
- 芳香
Mentioned in this episode
Organizations: 千金要方
Products: 艾草, 香囊, 菖蒲
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