About this episode

本集探討如何透過IFS治療與內在小孩對話，理解焦慮、憤怒和逃避的情緒反應。

你心裡住著一個小孩，他從來沒有長大。 他在你被批評時，替你焦慮、憤怒、逃避。 IFS治療師留佩萱帶你認識住在你內心的聲音，帶你練習如何與那個小孩，重新開啟對話。 Timecode： (00:01:27) 「內在家庭理論」如何處理親密焦慮 (00:07:19) 認識你內心的管理員與救火員 (00:12:27) 看見內在成員就會康復嗎 (00:16:04) 如何召喚內心的慈悲本質  (00:27:28)「內在家庭成員」的覺察小練習 (00:36:51) 「內在家庭理論」會適合我嗎 來賓｜美國諮商心理師 / IFS治療師 留佩萱 主持｜抱抱心身診所 諮商心理師 陳湘妤  – 【IFS X 創傷知情：諮商室外的療癒課】 👉 https://seeds.com.tw/courses/counselingliu   🎁 6/2 前結帳輸入「 farhugs 」，再折 300 元 – 《抱緊處理》也有影像版，歡迎訂閱YT： https://farhugs.link/QKyg0 如果有身心科、心理諮商需求，可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE：@farhugs_clinic 診所官網： https://farhugs.link/BYSmS   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 《遠距抱抱》抱緊處理 podcast page.