About this episode
本集探討如何透過飲食來抗發炎和預防癌症，並邀請營養師廖欣儀分享專業見解。
主題：如何擁有能抗發炎的好身體！ 來賓：營養師 廖欣儀 【本集精華】 如何吃出抗癌體質？咦，還可以很美味？今天我們很開心邀請到營養師廖欣儀，來跟大家分享如何吃得香、又吃得健康～ 你也時常因為生活壓力大、情緒緊繃，導致胃痛、身體不適嗎？體內若長期反覆發炎，有可能會提高癌化風險！？來聽聽欣儀怎麼說～ 以前肝病是台灣的國病，如今肺部疾病的問題也越來越受到重視！空氣污染、遺傳因子、二手菸等等，都是讓肺功能變差的原因… 身體每天都在接收外來毒素，這時候「代謝與排除廢物」的能力就非常重要！究竟該如何打造抗發炎體質？讓專家來告訴你！ 節目中我們也準備了小測驗，檢視自己是否有發炎風險！當然，這個測驗並非醫療診斷，只是幫助大家初步了解自身狀況。如果真的有不適，還是要盡快就醫，接受專業檢查喔～ 到底是什麼神仙美味的豬排，讓美人姐讚不絕口？高油、高熱量的炸物，卻讓營養師聽了直冒冷汗！因為幾克的麵衣就吸了幾克的油，大家吃炸物前，不妨先把這句話默念一遍… 美人姐居然沒有氣炸鍋！今天節目公開徵徵徵～誰要送美人姐一台啦！（美人姐已經默默望向小編了……小編瑟瑟發抖） 大家身邊也有像「銀針」一樣，專門幫忙試毒的朋友嗎？雖然很感謝這些朋友，但還是要提醒大家，如果吃到疑似會引發過敏或發炎的食物，一定要記下來，避免再次誤踩地雷，危及性命喔！ 【吃出抗癌體質】 書籍連結： https://reurl.cc/O68z0y 加入會員，支持節目： https://cm9p713sx0c8u01ttfhno8f29.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9p713sx0c8u01ttfhno8f29/comments ＃美人私房話 ＃于美人 ＃podcast ＃營養師 ＃廖欣儀 ＃發炎 ＃過敏 ＃食物 ＃飲食 ＃健康 ＃生活 ＃熱量 ＃均衡 ＃營養 ＃生病 ＃癌症 ＃風險 ＃疾病 ＃蔬果 ＃攝取 ＃專家 ＃代謝 ＃肝病 ＃肺病 ＃美味 ＃氣炸鍋 ＃零食 ＃手搖飲 ＃情緒 ＃緊張 Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Host: 于美人
Guest: 廖欣儀
Topics covered
- 抗發炎
- 健康飲食
- 癌症預防
- 營養
- 生活方式
Keywords
- 抗發炎
- 健康
- 飲食
- 癌症
- 營養
- 生活
- 測驗
- 肺病
- 肝病
- 過敏
Mentioned in this episode
Organizations: Firstory Podcast, 臺北文化獎
Books & works: 吃出抗癌體質
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