פרק 14 | נטע צמח מארחת את נטעלי קירשטיין| על שינה ותזונה

About this episode

שיחה על הקשר בין שינה לתזונה עם נטעלי קירשטיין, המיועדת להורים לפעוטות.

בפרק זה אני מארחת את נטעלי קירשטיין, תנוזאית ודיאטנית קלינית, מדריכת הורים ושינה, לשיחה על שינה ותזונה ועל הקשר בניהם. הפרק מיועד להורים לפעוטות, שמוצקים הם התזונה העיקרית שלהן, נטעלי עונה על השאלות שלי כאמא לילדים בגיל שנה וחצי ו4, שסביר להניח נוגעות לכל הורה לגילאים הללו. ובנוסף, נטעלי מדריכה כיצד ליצור חוויה חיובית סביב אוכל. ממליצה לכל הורה להקשיב ולשלוח לכל סבתא או דמות מטפלת נוספת על מנת ליצור את חווית האכילה המיטבית. אנחנו כאן לכל שאלה, ומחכות לשמוע מה דעתכן על הפרק!

People in this episode

Host: נטע צמח

Guest: נטעלי קירשטיין

Topics covered

• שינה
• תזונה
• הורים לפעוטות
• חוויה חיובית סביב אוכל
• תזונה לילדים

Keywords

• שינה
• תזונה
• הורים
• פעוטות
• חוויה חיובית
• אוכל
• דיאטנית

Mentioned in this episode

Organizations: תנוזאית, דיאטנית קלינית, מדריכת הורים ושינה

More episodes of בינה נשית

• פרק 20 | נטע צמח מארחת את נועם גונן | הזהות החדשה של האמא הטריה · June 6, 2026 · 37 min
• פרק 19 | נטע צמח מארחת את מורן מנצור | לידה בניתוח קיסרי · May 5, 2026 · 23 min
• פרק 18 | נטע צמח מארחת את קרן סלע | פעילות גופנית לגוף ולנפש- איך להתמיד · March 7, 2026 · 42 min
• פרק 17 | נטע צמח מארחת את שירי קירמאייר | הפן הרגשי של טיפולי הפוריות · February 21, 2026 · 51 min
• פרק 16 | נטע צמח מארחת את ד"ר יעל חריר ורונה הלוי עמירן- אי זוגי| שימור וטיפולי פוריות · February 7, 2026 · 45 min
• פרק 15 | נטע צמח מארחת את נירית אוליבקוביץ| הקשר בין הלידה להנקה, ומניעת כאבים אורתופדים בהנקה · January 24, 2026 · 56 min