「その腰の違和感、もしかして胸の骨のせい？🦴胸の骨から整える7日間」

About this episode

This episode discusses how discomfort in the lower back may be related to the rib cage and offers a 7-day program to address it through Pilates.

音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊 がんばる女性（男性も🉑）のための、 “音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧 声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰ 場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる—— **「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶 （ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi） ⸻ マオビクスオンラインサロン 音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘 4月25日より5月5日の23:59まで マオビクスオンラインサロンのサブスクのお申込み👇期間中です😊☆ https://mosh.jp/maobis-online-salon/home 単発レッスンのお申込み👇は いつでも受付しております💁‍♀️ https://mosh.jp/services/124802 🎉本日より、365日連続配信1年記念として YouTubeでの動画公開をスタートしました！ 音声だけではわかりにくかった動きが 映像でも確認できるようになります🙌 初めての試みで至らない点もあるかと思いますが 温かく見守っていただけると嬉しいです🌸 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします✨ ▶️YouTube https://www.youtube.com/@%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%A8%E3%82%AC #maobics #ピラティス #365 #健康ダイエット #健康 #音ピラ #音だけのピラティススタジオ #毎日配信 #子育て #子育てママと繋がりたい #子育てママ #子育て応援 #腰痛 #腰痛改善 #腰の痛み #腰の違和感 #肋骨ほぐし #胸前ほぐし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68103ccc4d20b5ed88c374d9

People in this episode

Host: fumi

Topics covered

• ピラティス
• 健康
• 腰痛
• 呼吸
• 身体の整え方
• オンラインレッスン

Keywords

• 腰の違和感
• 胸の骨
• ピラティス
• 健康ダイエット
• 肋骨ほぐし
• 腰痛改善
• 音声レッスン

Mentioned in this episode

Organizations: 音ピラ, マオビクスオンラインサロン, YouTube, アイビーヨガ

Places: 日田市

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