Hábitos, ciencia y consciencia. Con: Carolina García.

About this episode

El episodio explora la ciencia detrás de los hábitos y la consciencia en la elección de los mismos.

El episodio que hice con Caro el 1 de enero de 2024, es uno de los que más les ha gustado. En ese entonces, fue revelador conocer la ciencia que hay detrás de los hábitos y entender que hay muchos métodos comprobados para instalar nuevos hábitos, algo que va mucho más allá de la famosa fuerza de voluntad de la que muchos creen carecer. Esta vez quise invitar a Caro a ampliar y actualizar el tema, tocando también temas de consciencia que están tan relacionados con lo que finalmente elegimos para integrar a nuestra vida.

People in this episode

Host: Ana Isabel Santa María

Guest: Carolina García

Topics covered

• hábitos
• ciencia
• consciencia
• fuerza de voluntad
• métodos comprobados

Keywords

• hábitos
• ciencia
• consciencia
• fuerza de voluntad
• métodos comprobados

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