Akzeptanz - Ein Ja zum Nein

About this episode

In this episode, we explore how acceptance can help us deal with painful emotions and regain our ability to act.

Das Leben läuft oft anders als erhofft: Trennung, Krankheit oder Enttäuschungen werfen uns aus der Bahn. In dieser "Achtsam" klären wir, wie wir uns schmerzenden Gefühlen nähern und warum Akzeptanz uns wieder handlungsfähig machen kann. ********** Quellen aus der Folge: Abstract zu: Aldao, A., Nolen-Hoeksema, S., & Schweizer, S. (2010). Emotion-regulation strategies across psychopathology: A meta-analytic review. Clinical psychology review, 30(2), 217-237. Abstract zu: Witvliet, C. V. O., Ludwig, T. E., & Laan, K. L. V. (2001). Granting forgiveness or harboring grudges: Implications for emotion, physiology, and health. Psychological science, 12(2), 117-123. Witvliet, C. V. O., Ludwig, T. E., & Laan, K. L. V. (2001). Granting forgiveness or harboring grudges: Implications for emotion, physiology, and health. Psychological science, 12(2), 117-123. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Akzeptanz und Psyche: Einfach mal wahrnehmen Stimmungsbarometer: Wie Moodtracking uns helfen kann Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Partnerschaften achtsam gestalten ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier . ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen…

People in this episode

Host: Deutschlandfunk Nova

Topics covered

• Akzeptanz
• Emotionen
• Psyche
• Handlungsfähigkeit
• Schmerzende Gefühle

Keywords

• Akzeptanz
• Emotionen
• Psyche
• Trennung
• Krankheit
• Enttäuschungen

Mentioned in this episode

Organizations: Deutschlandfunk Nova

Books & works: Akzeptanz - Ein Ja zum Nein, Emotion-regulation strategies across psychopathology: A meta-analytic review, Granting forgiveness or harboring grudges: Implications for emotion, physiology, and health

More episodes of Achtsam - Deutschlandfunk Nova

• Psoas - Einen unsichtbaren Muskel achtsam trainieren · June 10, 2026 · 32 min
• Intrusive Gedanken - Wenn der Kopf verrücktspielt · May 13, 2026 · 36 min
• Frieden - Wie wir unseren inneren Frieden kultivieren können · April 29, 2026 · 34 min
• Fawning - Mit Bedrohungen umgehen · April 15, 2026 · 32 min
• Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden · April 8, 2026 · 37 min
• Sustainable Living - Wie Achtsamkeit und Nachhaltigkeit zusammenhängen · April 1, 2026 · 32 min