So hörst du auf, gegen dich selbst kämpfen – und gehst liebevoller mit deinen ungeliebten Seiten um
About this episode
Peter Beer discusses how to stop fighting against oneself and embrace unloved aspects of one's personality.
Heute spreche ich über zwei einfache Buchstaben, die mein Leben grundlegend verändert haben – nicht als Theorie, sondern mitten in meinen eigenen Ängsten, Unsicherheiten und Schatten. Jahrelang habe ich gegen Teile von mir angekämpft, sie wegmeditieren, wegoptimieren, verstecken wollen, damit andere mich mögen. Heute weiß ich: Solange ich gegen mich selbst kämpfe, bleibt mein Nervensystem im Stress und echtes Ankommen bei mir ist kaum möglich. Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam zu erforschen, wie ein anderer Umgang mit deinen „ungeliebten Seiten" aussehen kann. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds Das erfährst du in dieser Folge: 💥 Du erkennst, wie sehr du innerlich gegen dich selbst kämpfst – durch Perfektionismus, Selbstkritik, Masken und das Gefühl, nie gut genug zu sein. 🧠 Du verstehst, was dieser Kampf mit deinem Nervensystem macht und warum Anspannung, Getriebensein und Erschöpfung oft eine logische Folge davon sind. 😕 Du erfährst, wie sich deine ungeliebten Seiten zeigen (Ängste, Traurigkeit, Unsicherheit, Einsamkeit) und warum sie nicht „weg müssen", sondern gesehen und gehalten werden wollen. 💬…
More episodes of Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
- Wie du trotz kollektivem Stress dein Nervensystem beruhigst – und zur Ruheinsel für andere wirst
- Warum „Gefühle annehmen, damit sie weggehen" psychologisch nicht funktioniert – und was wirklich hilft
- Ich wollte schwierige Gefühle loswerden – und habe immer denselben Fehler gemacht
- Warum Perfektion uns einsam macht | Im Gespräch mit Sarah Desai über Selbstzweifel & Ehrlichkeit
- Die einfachste Übung, um dein Nervensystem schnell zu entspannen
- Warum du beim Nichtstun genau das bekommst, was du dir wünschst
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer podcast page.