About this episode

The episode discusses how to cope with feelings of guilt and anxiety during crises while maintaining empathy for others.

En momentos de crisis e incertidumbre, muchas personas experimentan ansiedad, miedo e incluso culpa por intentar retomar su rutina o continuar con sus actividades. ¿Es normal sentirnos así? ¿Cómo podemos cuidar nuestra salud mental sin dejar de ser empáticos con el dolor de los demás? En esta conversación, junto al Lic. en Psicología Wilson J. Cáceres R., abordaremos el impacto emocional que generan los acontecimientos difíciles y compartiremos herramientas prácticas para afrontar la ansiedad, el estrés y la incertidumbre. Además, responderemos las preguntas del público en vivo.Participa en el chat en vivo y deja tus preguntas.

People in this episode

Guest: Wilson J. Cáceres R.

Topics covered

• mental health
• anxiety
• stress management
• empathy
• crisis
• uncertainty

Keywords

• guilt
• anxiety
• mental health
• stress
• empathy
• crisis management
• uncertainty

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