Activando Tu Día

Las creencias que escuchamos durante la infancia pueden acompañarnos durante años sin que lo notemos. Frases como "tú no puedes", "eso no es para ti" o "debes conformarte" pueden convertirse en pensamientos automáticos que afectan nuestra autoestima, nuestras decisiones y la forma en que vemos nuestras capacidades. En este episodio reflexionamos sobre cómo las creencias heredadas de la familia, la escuela y el entorno moldean nuestra identidad. Analizamos por qué muchas de estas ideas siguen influyendo en nuestra vida adulta y cómo empezar a cuestionarlas para construir una versión más auténtica de nosotros mismos. Si alguna vez has sentido que te cuesta avanzar, confiar en ti o perseguir tus metas, este episodio puede ayudarte a identificar qué creencias están detrás de esos bloqueos y cómo comenzar a transformarlas. Suscríbete para más conversaciones sobre crecimiento personal, bienestar emocional y desarrollo humano. HEYLIN

¿Te ha pasado que todos creen que estás bien porque sonríes... pero por dentro estás agotada? Este episodio es para ti, que sigues de pie aunque estés cansada, que das lo mejor de ti aunque sientas que ya no puedes más. Hoy hablamos del cansancio emocional que se disfraza con una buena cara, de esas batallas internas que nadie ve, y de cómo empezar a escuchar lo que tu cuerpo y tus emociones te están gritando en silencio. Reflexiona. Comenta si te ha pasado. Suscríbete para más contenido que te acompaña desde lo real. ❤️ Comparte esto con alguien que siempre sonríe… pero podría estar necesitando un abrazo. #Podcast #CansancioEmocional #SaludMental #MujeresFuertes #Reflexión #Autoestima #HeylinWillmuth

En este episodio de Activando tu Día, conversamos con Eric Rodríguez, diseñador chileno y copropietario de Aeternum Bijoux, una marca que ha cruzado fronteras, transformado vidas a través de la joyería artesanal. Hablamos de cómo los accesorios pueden ser mucho más que moda: una herramienta de empoderamiento, identidad y autoestima. Una conversación inspiradora sobre resiliencia, propósito y cómo reinventarse desde el arte. Si buscas motivación y una historia real de superación, este episodio es para ti.

Desde niña, mientras muchos veían dibujos animados, yo me quedaba fascinada con algo diferente: el periodismo. Las voces y rostros de Valentina Quintero, Marieta Santana y Anna Vaccarella marcaron mi camino sin que yo lo supiera. En este video, te cuento cómo estas tres mujeres influyeron en mi vida y en mi forma de ejercer el periodismo. Por el Mes de la Mujer, quiero rendir homenaje a estas grandes periodistas y reflexionar sobre la importancia de inspirarnos unas a otras. ¿Quiénes han marcado tu camino? ¡Déjamelo en los comentarios!

¿Sientes que vas lento en la vida? Parece que todos avanzan y tú te quedas atrás… pero, ¿realmente es así? En este episodio de Activando tu Día, analizamos por qué sentimos que no progresamos lo suficiente y cómo cambiar esa percepción. Dale play y comienza a valorar tu propio ritmo. ¡Comparte este episodio con quien lo necesite!

Nos han dicho que "hay que amarse a uno mismo antes de amar a los demás", pero ¿y si no me quiero? ¿Significa que estoy mal? En este episodio hablamos sobre el amor propio, sin presión ni frases motivacionales vacías. ¿Es algo que se elige? ¿Se construye? Basado en los estudios de la psiquiatra Marian Rojas Estapé, exploramos cómo tratarse con más respeto sin culpa ni autoexigencia. Si alguna vez has sentido que el amor propio es una carga más que una solución, este episodio es para ti.

¡Únete a nosotros en una conversación en vivo con Mayelis Paola Navarro, periodista, locutora y experta en negocios digitales! Síguela en Instagram @mayelispnr Te cuento que este episodio, hablamos de todo: desde cómo comenzar tu propio negocio online y generar ingresos extras, hasta alinear tu pasión con tu propósito profesional. Mayelis compartió anécdotas, historias inspiradoras. Prepárate para una charla llena de ideas, motivación y consejos prácticos para emprendedores. ¡No te pierdas esta oportunidad de interactuar y aprender en tiempo real! ¡Suscríbete al canal y activa la campanita, para poder continuar con este proyecto.

¿Cansado de luchar contra la pereza y la procrastinación? ¿Te cuesta mantener la disciplina para lograr tus objetivos? En este video, te revelamos un secreto poco conocido: ¡las recompensas pueden ser mucho más efectivas que la disciplina! Aprenderás: Por qué la disciplina es un recurso limitado y por qué las recompensas son la clave para una motivación duradera. Cómo usar las recompensas para crear asociaciones positivas con los comportamientos deseados y convertirlos en hábitos. Estrategias para elegir las recompensas perfectas que te impulsen a seguir adelante, incluso cuando las cosas se pongan difíciles. Consejos para usar las recompensas de manera efectiva y evitar trampas comunes. ¡No importa cuál sea tu meta, las recompensas pueden ayudarte a alcanzarla! Deja de lado la disciplina y empieza a usar el poder de las recompensas. ¡Suscríbete a mi canal para más consejos de motivación y productividad! Recursos adicionales: Artículo sobre la psicología de las recompensas https://atiempoadicciones.com/sistema...] Libro sobre el poder de las recompensas https://www.storytel.com/se/books/el-... ¡No olvides darle, me gusta a este video si te ha gustado y compartirlo con tus amigos! Heylin willmuth