Intro à la gestion du stress

About this episode

This episode discusses the inevitability of stress and offers tools for managing it effectively.

Le stress est inévitable et donc tu as tout à gagner en identifiant les outils qui fonctionnent pour toi pour le gérer dans toutes situations. Dans ce cours épisode tu retrouveras Les sources de stress Les actions que tu peux adopter pour le gérer Sources https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress https://www.sports.gouv.fr/les-bienfaits-du-sport-25 https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/guides-tools-and-activities/mental-wellbeing-audio-guides/

People in this episode

Host: Yosra

Topics covered

• stress management
• mental health
• self-help
• wellbeing
• tools for stress

Keywords

• stress
• management
• mental health
• wellbeing
• self-help

Mentioned in this episode

Organizations: WHO, NHS, sports.gouv.fr

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