Intro à la gestion du stress
About this episode
This episode discusses the inevitability of stress and offers tools for managing it effectively.
Le stress est inévitable et donc tu as tout à gagner en identifiant les outils qui fonctionnent pour toi pour le gérer dans toutes situations. Dans ce cours épisode tu retrouveras Les sources de stress Les actions que tu peux adopter pour le gérer Sources https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress https://www.sports.gouv.fr/les-bienfaits-du-sport-25 https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/guides-tools-and-activities/mental-wellbeing-audio-guides/
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