About this episode

In this episode, the importance of releasing the past and understanding internal narratives before setting goals for 2026 is discussed.

Guerrero, en este primer episodio del 2026, hablamos de algo más importante que las metas: las narrativas internas que están dirigiendo tu vida sin que lo notes.Antes de planear objetivos, antes de escribir deseos o propósitos, es indispensable limpiar la percepción, soltar el pasado y dejar de escuchar al ego que se alimenta de viejas historias.La ansiedad, el estancamiento y la frustración no siempre vienen de lo que pasa afuera, sino de cómo interpretamos la realidad.Comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo hoy.Gracias por tu presencia y por ser parte de esta comunidad.

Topics covered

• pasado
• narrativas internas
• metas
• ansiedad
• frustración

Keywords

• autoayuda
• percepción
• ego
• historias viejas

Mentioned in this episode

Books & works: Suelta el Pasado

More episodes of Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

• EP 181 | Cómo encontrar propósito en mi vida? | Depresión y Ansiedad · April 21, 2026 · 48 min
• EP 180 | ¿MIEDO A DIOS? Entiende la ANSIEDAD RELIGIOSA · April 21, 2026 · 45 min
• EP 179 | ¿Por qué me siento como en un sueño? Desrealización por Ansiedad · April 21, 2026 · 54 min
• EP 178 | ¿Sientes que no eres tú? | Entiende la DESPERSONALIZACIÓN · March 9, 2026 · 38 min
• EP 177 | ¿CÓMO SOLTAR EL CONTROL PARA TENER PAZ EN TU VIDA? | Aarón Ipac · March 2, 2026 · 55 min
• EP 176 | Visión borrosa por ANSIEDAD | Aarón Ipac · January 30, 2026 · 21 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros podcast page.