Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

¿Revisas el celular de tu pareja mientras duerme? ¿Sientes que la frase "si te cela es porque te ama" es romántica? Cuidado, podrías estar cayendo en una trampa de hipervigilancia que está destruyendo tu paz mental y tu relación. 📱💔En este nuevo episodio de Ansiedad y Depresión: Mis mejores maestros, Aarón Ipak nos lleva a un viaje hacia nuestro interior para hablar de un tema que a todos nos cuesta admitir: Los Celos. Descubriremos por qué los celos no son una señal de amor, sino la expresión del miedo a no ser suficiente y la necesidad ansiosa de controlar lo incontrolable.Aprenderemos a separar un hecho real de una "película mental", la diferencia vital entre sentir celos (una emoción humana) y volverte tóxico (una conducta destructiva), y cómo el sesgo de confirmación te convierte en investigador privado. Además, Aarón nos comparte un storytime personal muy honesto sobre cómo arruinó un viaje a Six Flags por celos infundados.Guerrero, tu meta no debe ser convertirte en alguien que nunca sienta celos, sino en alguien que no necesite controlar a su pareja para sentirse seguro.⏳ Capítulos del Episodio:00:52 - Bienvenidos Guerreros: Hoy hablamos de Celos y Relaciones02:32 - ¿Qué son realmente los celos? El miedo a no ser suficiente04:14 - La trampa en internet: "Si te cela es porque te ama"05:26 - La diferencia entre sentir celos y volverse controlador07:44 - ¿Qué pasa cuando los celos SÍ están justificados?09:20 - La ansiedad y el miedo de perder el control sobre tu pareja11:20 - Entrar en hipervigilancia y bolas de nieve mentales14:45 - Storytime: Le arruiné un viaje a mi ex en Six Flags por celoso16:52 - Hacer escenas de película e investigar como Sherlock Holmes19:10 - Hecho vs. Interpretación (El caso del mensaje a las 11 PM)23:38 - Una realidad incómoda: Nunca podrás controlar el futuro24:54 - Los celos por comparación: ¿Me siento suficiente para que me elija?28:39 - Tu meta NO es dejar de sentir celos, es dejar de controlar30:08 - Reflexión final: Observa tu interior y haz un mapa de ti mismo___________________________________________________________________Sígueme en todas mis redes sociales para que no te pierdas nada de mi contenido:https://www.facebook.com/AaronIpacADhttps://www.instagram.com/aaronipac/https://www.tiktok.com/@aaronipac

En este episodio de Ansiedad y Depresión, Mis Mejores Maestros, conversamos con Quetzal Quintanar, coach en relaciones interpersonales, sobre un tema profundo y necesario: la conexión con los demás, la masculinidad, la validación, la sexualidad, el propósito y la espiritualidad.Quetzal nos comparte cómo, a pesar de ser una persona preparada y profesional, durante mucho tiempo le costó conectar con las personas, hacer amigos, relacionarse socialmente y acercarse a las mujeres desde un lugar de seguridad. Esa dificultad lo llevó a buscar herramientas para desarrollar sus habilidades sociales y transformar la manera en la que se relacionaba con los demás.A lo largo de la conversación, hablamos sobre la diferencia entre seducir y atraer, el peligro de basar la autoestima en la validación femenina, el vacío que puede aparecer cuando las relaciones no tienen propósito y cómo el encuentro con Dios puede transformar profundamente la manera en la que vivimos nuestros vínculos.También abordamos un tema poco hablado, pero muy importante: la sexualidad masculina desde una mirada espiritual. Quetzal comparte cómo aprendió sobre el dominio propio, cómo decidió guardar su sexualidad para el matrimonio y cómo ha vivido el proceso de rendir sus deseos, su energía y su propósito delante de Dios.Un episodio para hombres que han sentido ansiedad social, miedo al rechazo, dependencia de la validación, lucha con la sexualidad, pornografía, deseo, culpa o falta de propósito. También para cualquier persona que quiera aprender a relacionarse desde un lugar más sano, consciente y espiritual.Sígueme en todas mis redes sociales para que no te pierdas nada de mi contenido: / aaronipacad / aaronipac / aaronipac

¿Por qué perdí peso por ansiedad? ¿La ansiedad adelgaza? ¿Cómo dejar de bajar de peso por ansiedad?Seguramente, si estás afrontando ansiedad patológica en alguno de sus tipos, has notado que haz bajado unos cuantos kilos y te hace estar más delgado(a). Pero ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Realmente la ansiedad me baja de peso? ¿Qué debo evitar? En este episodio te explico razones que influyen en esta pérdida de peso y cómo poder empezar a gestionar este problema.Recuerda que para dar seguimiento a estos y más ejercicios puedes unirte a la membresía.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCsd4Dgf9B--ZC8HyFSVtn9g/joinVisita a tu médico y lleva tu proceso de su mano.

En este episodio abordo la hipocondría desde un enfoque educativo y práctico: por qué cuesta tanto salir de ella, cómo el entorno (redes, marketing del miedo, cultura del “todo hace daño”) refuerza el problema, y qué papel juega el ego al mantenerte identificado con la enfermedad. También revisamos herramientas para recuperar agencia, filtrar información y volver a confiar en tu cuerpo desde el amor y no desde el miedo.

¿Cómo saber si mi hijo tiene ansiedad? ¿Síntomas de ansiedad en niños? En este video, nos acompaña la Psicoterapeuta Alondra Ramírez, quien nos habla sobre las señales de ansiedad en los niños y cómo podemos prevenirla. Aprende a reconocer los síntomas tempranos. No te pierdas esta valiosa información y suscríbete para más consejos sobre salud mental y bienestar familiar.