متى نهرب؟

About this episode

The episode discusses the feeling of burnout from giving too much and the importance of finding personal space to reconnect with oneself.

في هالحلقة، أشارك معاكم شعور يمكن كثير منّا يمر فيه من غير ما ينتبه له فوراً. شنو يصير فينا لما نعطي كثير، ونسمع كثير، ونحمل كثير، لين نحس إننا ابتعدنا عن نفسنا شوي شوي؟ أتكلم معاكم عن الاحتراق اللي يي من كثرة الأخذ والعطاء، وعن أهمية إن الواحد يلقى له مساحة صغيرة كل يوم، يهدأ فيها، يرجع لنفسه، ويرتب صوته الداخلي بعيد عن كل الضجيج. إذا حسّيتوا يوم إنكم محتاجين تهربون شوي، مو من الناس، لكن عشان ترجعون لأنفسكم، يمكن تلقون في هالحلقة شيء يطمنكم ويشبهكم. تابعونا على: http://www.linktr...

People in this episode

Host: Mthayel Al Ali

Topics covered

• self-discovery
• burnout
• mental health
• personal space
• inner voice

Keywords

• burnout
• self-care
• mental health
• personal space
• inner voice

More episodes of Ara - أرى

• Physical Rest — الراحة الجسدية · June 8, 2026 · 9 min
• The Art of Resting — أنواع الراحة · June 4, 2026 · 9 min
• Trust — شو هي الثقة؟ · May 27, 2026 · 3 min
• Boundaries (Part 2 — الجزء الثاني) حدودنا و مساحاتنا · May 21, 2026 · 10 min
• Boundaries (Part 1 — الجزء الأول) حدودنا و مساحاتنا · May 15, 2026 · 8 min
• Body Score — ذاكرة الجسد · May 9, 2026 · 14 min