Cycle Syncing — مزامنة الدورة
From Ara - أرى by Mthayel Al Ali
May 3, 2026 · 14 min · Season 3 · Episode 17
About this episode
In this episode, Mthayel Al Ali discusses Cycle Syncing and how it transformed her understanding of herself and her life.
في هذه الحلقة نتكلم عن مزامنة الدورة او Cycle Syncing وكيف غيّرت طريقتي في فهم نفسي وحياتي. أشارك كيف إن طاقتنا تتغيّر خلال الشهر بأربع مراحل تشبه فصول السنة، وكل مرحلة لها احتياج مختلف في الحركة، المشاعر، والتواصل. ومع الوقت بدأت أتعامل مع نفسي على هذا الأساس بدل ما أضغطها تكون نفس الشي كل يوم، وأفهم كيف أختار أسلوبي في الحياة حسب طاقتي في كل مرحلة. تابعونا على: http://www.linktr.ee/arawithmthayel
People in this episode
Host: Mthayel Al Ali
Topics covered
- Cycle Syncing
- self-understanding
- energy phases
- emotional needs
- personal development
Keywords
- Cycle Syncing
- energy changes
- monthly phases
- self-care
- personal growth
More episodes of Ara - أرى
- Physical Rest — الراحة الجسدية · June 8, 2026 · 9 min
- The Art of Resting — أنواع الراحة · June 4, 2026 · 9 min
- Trust — شو هي الثقة؟ · May 27, 2026 · 3 min
- Boundaries (Part 2 — الجزء الثاني) حدودنا و مساحاتنا · May 21, 2026 · 10 min
- Boundaries (Part 1 — الجزء الأول) حدودنا و مساحاتنا · May 15, 2026 · 8 min
- Body Score — ذاكرة الجسد · May 9, 2026 · 14 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Ara - أرى podcast page.