Bevor du als Selbstständige mit Yoga anfängst, höre diese Folge!
About this episode
This episode discusses the limitations of yoga in addressing deeper stress issues and emphasizes the importance of coaching for sustainable stress management.
Yoga ist toll für den Körper, aber oft nur ein Pflaster für ein tieferliegendes Problem. Wenn du versuchst, deinen Stress im Business einfach „wegzuatmen“, ohne die Ursache zu kennen, bleibst du in der Erschöpfungsfalle stecken. In dieser Folge erfährst du: Yoga vs. Coaching: Warum die Matte zwar den Körper beruhigt, aber dein Stresslevel unberührt lässt. Die biologische Wahrheit: Was in deinem System passiert, wenn du Entspannung suchst, aber im Geist noch E-Mails schreibst. Warum Coaching der wahre Gamechanger ist: Wie das Identifizieren unbewusster Muster dich nicht nur entspannter, sondern auch erfolgreicher macht. Stoppe die Symptombekämpfung: Warum du an die Wurzel deines Stress-Systems ran musst, um echte Freiheit im Business zu spüren. Hör auf, deinen Stress nur zu verwalten. Fang an, ihn an der Wurzel aufzulösen. ✨ Du willst nicht nur kurz entspannen, sondern dein Stress-System nachhaltig verändern? Lass uns in einem Erstgespräch dein persönliches Muster finden: www.mymindstudio.de Folge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration: @sinaknoell
People in this episode
Host: Sina Knöll
Topics covered
- Yoga
- Coaching
- Stress Management
- Self-Employment
- Mental Health
Keywords
- Yoga
- Coaching
- Stress
- Self-Employment
- Mental Health
- Erschöpfung
- Entspannung
Mentioned in this episode
Organizations: My Mind Studio
More episodes of Arbeitszeit ist Lebenszeit│Schluss mit Dauerbelastung & Erschöpfung. Zurück zu Energie &Leichtigkeit
- 5 Geheimnisse für ein Business, das läuft, ohne dass du AUSBRENNST!
- 3 Elemente für einen Arbeitsalltag, der STRESSFREI LÄUFT! (für Selbstständige!)
- Dauerstress und Erschöpfung: Bist du einfach nicht für den Job als Führungskraft gemacht?
- Vom ständigen Gedankenkarussell zu neuer Gelassenheit - Ärztin über ihr Coaching im My Mind Studio
- Mindful Minutes: Warum dir die Meinung anderer egal sein darf
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Arbeitszeit ist Lebenszeit│Schluss mit Dauerbelastung & Erschöpfung. Zurück zu Energie &Leichtigkeit podcast page.