Arbeitszeit ist Lebenszeit│Schluss mit Dauerbelastung & Erschöpfung. Zurück zu Energie &Leichtigkeit
by My Mind Studio
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Bevor du als Selbstständige mit Yoga anfängst, höre diese Folge!
Jun 23, 2026
Unknown duration
Mindful Minutes: Warum dir die Meinung anderer egal sein darf
Jun 15, 2026
Unknown duration
Endlich wieder Zeit für Unternehmensführung - Geschäftsführerin über ihr Coaching im My Mind Studio
Jun 11, 2026
17m 33s
So gehst du mit psychisch kranken Mitarbeitern um! 3 wertvolle Tipps
Jun 8, 2026
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Endlich wieder Feierabend im Kopf - Führungskraft über ihr Coaching im My Mind Studio
Jun 4, 2026
12m 32s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/23/26 | Bevor du als Selbstständige mit Yoga anfängst, höre diese Folge! | Yoga ist toll für den Körper, aber oft nur ein Pflaster für ein tieferliegendes Problem. Wenn du versuchst, deinen Stress im Business einfach „wegzuatmen“, ohne die Ursache zu kennen, bleibst du in der Erschöpfungsfalle stecken.In dieser Folge erfährst du:Yoga vs. Coaching: Warum die Matte zwar den Körper beruhigt, aber dein Stresslevel unberührt lässt.Die biologische Wahrheit: Was in deinem System passiert, wenn du Entspannung suchst, aber im Geist noch E-Mails schreibst.Warum Coaching der wahre Gamechanger ist: Wie das Identifizieren unbewusster Muster dich nicht nur entspannter, sondern auch erfolgreicher macht.Stoppe die Symptombekämpfung: Warum du an die Wurzel deines Stress-Systems ran musst, um echte Freiheit im Business zu spüren.Hör auf, deinen Stress nur zu verwalten. Fang an, ihn an der Wurzel aufzulösen.✨ Du willst nicht nur kurz entspannen, sondern dein Stress-System nachhaltig verändern? Lass uns in einem Erstgespräch dein persönliches Muster finden: www.mymindstudio.deFolge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration:@sinaknoell | — | ||||||
| 6/15/26 | Mindful Minutes: Warum dir die Meinung anderer egal sein darf | Hast du dich schon mal gefragt, wie viel Energie du täglich verbrauchst, nur um „richtig“ auf andere zu wirken? Die Angst vor Ablehnung macht uns unfrei, führt zu Perfektionismus und lässt uns „Ja“ sagen, wenn wir eigentlich „Nein“ meinen. In dieser Folge teile ich wertvolle Impulse mit dir, wie du dich von der Last der fremden Erwartungen befreist.In dieser Folge besprechen wir:Die Stressfalle „People Pleasing“: Warum Nettsein oft nur eine Vermeidungsstrategie ist.Die Illusion der Kontrolle: Warum du ohnehin nicht steuern kannst, was andere über dich denkenDein neuer Mindshift: Welche 3 Sätze mir geholfen haben mich von dem ständigen Druck, anderen zu gefallen, befreit habenNimm dir diese paar Minuten, um den Fokus wieder zurück zu dir selbst zu bringen.✨ Du willst dich endlich von der Angst vor Ablehnung lösen und authentisch du sein? Lass uns dein Stressmuster im Erstgespräch entlarven: www.mymindstudio.deFolge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration:@sinaknoell | — | ||||||
| 6/11/26 | Endlich wieder Zeit für Unternehmensführung - Geschäftsführerin über ihr Coaching im My Mind Studio✨ | CoachingUnternehmensführung+4 | Anja | My Mind StudioMarketing-Agentur | Deutschland | CoachingUnternehmensführung+7 | — | 17m 33s | |
| 6/8/26 | So gehst du mit psychisch kranken Mitarbeitern um! 3 wertvolle Tipps✨ | psychische ErkrankungenFührung+3 | — | My Mind Studio | — | psychische GesundheitMitarbeiterführung+3 | — | 12m 50s | |
| 6/4/26 | Endlich wieder Feierabend im Kopf - Führungskraft über ihr Coaching im My Mind Studio✨ | CoachingStress Management+3 | Kim | My Mind Studio | — | life qualitycoaching+3 | — | 12m 32s | |
| 6/1/26 | Kindergarten-Drama & Zeitdruck: so startest du gelassen mit deinem Kind in den Tag✨ | parentingstress management+3 | — | My Mind Studio | — | kindergartenmorning stress+3 | — | 18m 23s | |
| 5/28/26 | So arbeitest du wieder mit Freude und Motivation (Hier gibt es keine platten Motivationssprüche)✨ | motivationstress management+3 | — | My Mind Studio | — | disziplinmotivation+5 | — | 17m 35s | |
| 5/25/26 | Kind und Karriere - wie du beides unter einen Hut bringst!✨ | careerparenting+3 | — | My Mind Studio | — | careermotherhood+3 | — | 13m 00s | |
| 5/21/26 | Feierabend ohne Gedankenkarussell: Warum Meditation & Sport niemals helfen werden✨ | MeditationSport+4 | — | My Mind Studio | — | FeierabendMeditation+6 | — | 12m 37s | |
| 5/18/26 | Mindful Minutes: du darfst stolz auf dich sein!✨ | mindfulnessstress management+3 | — | My Mind Studio | — | mindful minutesstress relief+3 | — | 8m 26s | |
| 5/14/26 | Nie wieder Stress bei der Urlaubsplanung für dein Team✨ | UrlaubsplanungStressbewältigung+3 | — | My Mind Studio | — | UrlaubsanfragenDauerbelastung+3 | — | 10m 05s | |
| 5/11/26 | Therapie-Kürzungen: Was bedeuten die Honorarkürzungen in der Psychotherapie?✨ | psychotherapymental health+3 | — | My Mind Studio | — | psychotherapyfee reduction+5 | — | 21m 39s | |
| 5/7/26 | Das innere Kind im Chefsessel: Was hat dein Arbeitsstress mit deiner Kindheit zu tun?✨ | inner childwork stress+3 | — | — | — | work stressinner child+3 | — | 13m 20s | |
| 5/4/26 | Therapie oder Coaching: Was ist die beste Anlaufstelle bei Präsentationsangst?✨ | PräsentationsangstTherapie+3 | — | My Mind StudioVerhaltens- & Gesprächstherapie+2 | — | PräsentationsangstTherapie+5 | — | 19m 04s | |
| 4/30/26 | Oh Gott, ein Hörsturz! Das ist jetzt wichtig zu wissen!✨ | HörsturzStressbewältigung+3 | — | My Mind Studio | — | HörsturzStress+3 | — | 12m 58s | |
| 4/27/26 | Wie kannst du morgens mit mehr Energie aufstehen?✨ | morning energystress management+4 | — | My Mind Studio | — | morning energystress management+4 | — | 14m 55s | |
| 4/23/26 | 5 Fehler, die berufstätige Mütter häufig machen✨ | berufstätige MütterErschöpfung+3 | — | UND | — | DauerstressEnergie+3 | — | 21m 52s | |
| 4/20/26 | 1000 Euro Krisenbonus an deine Mitarbeiter auszahlen ja oder nein?✨ | KrisenbonusMitarbeiterzufriedenheit+3 | — | My Mind StudioInstagram | — | Einmalzahlungenmoralischer Druck+2 | — | 15m 14s | |
| 4/16/26 | Das hielt ich für normal: 7 fatale Denkweisen vor meinem Burnout✨ | BurnoutStress+2 | — | Burnout | — | DenkweisenErschöpfung+2 | — | 22m 29s | |
| 4/14/26 | Die mächtigste (und einzige) Strategie, um deine Präsentationsangst loszuwerden✨ | PräsentationsangstStressmuster+1 | — | — | — | AtemübungenAffirmationen+2 | — | 23m 56s | |
| 4/8/26 | Montags entspannt in die neue Arbeitswoche starten statt in der Aufgabenflut unterzugehen✨ | MontagsstressStressbewältigung+3 | — | kostenloses ErstgesprächWoche | — | Stress-AutopilotÜberlebensmodus+2 | — | 16m 36s | |
| 4/6/26 | Emotionales Essen: so wirst du denn Feierabend-Heißhunger endlich los!✨ | emotional eatingstress management+1 | — | Instagram | — | FeierabendHeißhunger+3 | — | 15m 00s | |
| 4/1/26 | Ein Fehler, der gute Mitarbeiter innerlich kündigen lässt✨ | MitarbeiterführungGleichbehandlung+3 | — | — | Gang | EnergieLeichtigkeit+3 | — | 8m 06s | |
| 3/30/26 | Mindful Minutes: Erlaubst du dir, glücklich zu sein? Oder funktionierst du nur?✨ | GlückSelbstermächtigung+1 | — | ImpulsLuxus+3 | — | LebenszeitDauerbelastung+2 | — | 13m 39s | |
| 3/25/26 | Mindful Minutes: Was wirst du am Ende bereuen?✨ | mindfulnesswork-life balance+2 | — | Impuls | — | life regretspersonal growth+2 | — | 14m 47s | |
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