About this episode

このエピソードでは、運動が認知症予防に与える影響について科学的根拠を基に説明します。

今回は、有酸素運動や筋トレなどの運動が なぜ認知症予防に効果があると考えられるのか？ それを科学的根拠をもとに説明していきます。 ＜参考文献＞ １. A 12-Month Randomized Controlled Trial Published Online: January 25, 2010 2010;170;(2):170-178. ２. The effect of exercise training on cognitive function in older adults with mild cognitive impairment: a meta-analysis of randomized controlled trials Am J Geriatr Psychiatry,2013 Nov;21(11):1086-97.

Topics covered

• 運動
• 認知症予防
• 高齢者
• 科学的根拠
• 有酸素運動
• 筋トレ

Keywords

• 運動
• 認知症
• 高齢者
• 有酸素運動
• 筋トレ
• 科学的根拠
• トレーニング

Mentioned in this episode

Organizations: A 12-Month Randomized Controlled Trial, Am J Geriatr Psychiatry

Books & works: 運動と認知症予防の関係；高齢者のトレーニング１４

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