About this episode

Josefine shares her personal journey through eating disorders and discusses the misconceptions around 'Eskalationstage' and 'Cheat Days'.

Ernährungsberater reden nicht gerne über ihre eigene Vergangenheit. Josefine schon. 5 Jahre Magersucht und Bulimie, heute Ökotrophologin bei Bahmann Coaching. In diesem Gespräch erzählt sie, warum die meisten "Eskalationstage" hausgemacht sind, warum Cheat Days der Teufelskreis schlechthin sind und welcher eine Gedanke ihr Leben verändert hat: "Egal wie scheisse der Tag war — niemals kompensieren. Ganz normal weitermachen." Du erfährst auch, warum vegane Ernährung nicht automatisch beim Abn...

People in this episode

Host: Jan Bahmann

Guest: Josefine

Topics covered

• Eskalationstage
• Magersucht
• Bulimie
• Ernährungsberatung
• vegane Ernährung
• Cheat Days

Keywords

• Eskalationstage
• Magersucht
• Bulimie
• Ernährungsberatung
• Cheat Days
• vegane Ernährung
• Ökotrophologin

Mentioned in this episode

Organizations: Bahmann Coaching

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