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#475 - Warum fitte Frauen Cellulite haben (& dicke Männer nicht) | Die Bahmanns - Folge #123
Jun 24, 2026
36m 26s
#474 - Forscher vergleicht Proteine mit Rauchen (das sagen die Daten wirklich) | Die Bahmanns - Folge #122
Jun 17, 2026
22m 44s
#473 - Die Wahrheit über den "Cortisol-Bauch" (Alles Lüge?) | Die Bahmanns - Folge #121
Jun 10, 2026
27m 02s
#472 - Diese 4 Zyklus-Mythen sabotieren dein Training und deine Ernährung | Die Bahmanns - Folge #120
Jun 3, 2026
49m 40s
#471 - Östrogen & Progesteron im Keller? So habe ich mit 56 endlich 20kg abgenommen
Jun 2, 2026
37m 36s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/24/26 |  #475 - Warum fitte Frauen Cellulite haben (& dicke Männer nicht) | Die Bahmanns - Folge #123 | Du trainierst hart, ernährst dich gesund und trotzdem verschwinden die Dellen an den Beinen einfach nicht? Lass dir eins gesagt sein: Du bist damit nicht allein und es ist NICHT deine Schuld! Nachdem Diana ein ungeschöntes Video ihrer Beine gepostet hat und dafür heftige Hate-Kommentare kassierte, räumen wir in dieser Folge mit den größten Lügen der Fitness- und Beauty-Industrie auf. Wir erklären dir die biologischen Gründe für Orangenhaut und warum du dein Geld lieber sparen solltest, anstat... | 36m 26s | ||||||
| 6/17/26 |  #474 - Forscher vergleicht Proteine mit Rauchen (das sagen die Daten wirklich) | Die Bahmanns - Folge #122 | Ein Zeit-Post sorgt für Aufruhr: Langlebigkeitsforscher Valter Longo vergleicht den Protein-Trend mit dem Rauchen der 50er Jahre. "Wird große gesundheitliche Probleme verursachen", warnt er. Klingt beunruhigend, aber stimmt das wirklich? Wir haben die größte verfügbare Metaanalyse mit 715.000 Menschen analysiert. Das Ergebnis überrascht: Mehr Gesamtprotein sorgt für 6% niedrigeres Sterberisiko, pflanzliches Protein sogar für 8% niedrigeres Risiko. Selbst Longos eigene Studie empfiehlt ältere... | 22m 44s | ||||||
| 6/10/26 |  #473 - Die Wahrheit über den "Cortisol-Bauch" (Alles Lüge?) | Die Bahmanns - Folge #121✨ | CortisolCortisol-Bauch+4 | Diana | — | — | CortisolCortisol-Bauch+5 | — | 27m 02s | |
| 6/3/26 |  #472 - Diese 4 Zyklus-Mythen sabotieren dein Training und deine Ernährung | Die Bahmanns - Folge #120✨ | female cycletraining myths+4 | JosefineDiana | — | — | female cycletraining+5 | — | 49m 40s | |
| 6/2/26 | #471 - Östrogen & Progesteron im Keller? So habe ich mit 56 endlich 20kg abgenommen✨ | weight losshormones+3 | Jasmin | Low CarbWeight Watchers+1 | Indien | weight lossmenopause+4 | — | 37m 36s | |
| 5/27/26 |  #470 - Was Ärzte dir über Gottesnahrung nie sagen (150-fach höhere Risiken) | Die Bahmanns - Folge #119✨ | GottesnahrungRohmilch+4 | Diana Bahmann | Rohmilchrohe Eier+3 | — | Rohmilchrohe Eier+5 | — | 22m 43s | |
| 5/20/26 |  #469 - Ich habe 5.000 Abnehm-Kunden analysiert - das funktioniert wirklich | Die Bahmanns - Folge #118✨ | weight losscoaching+3 | — | Bahmann Coaching | — | weight losscoaching+3 | — | 27m 49s | |
| 5/17/26 | #468 - Ich kann's immer noch nicht begreifen.. So funktioniert Jans Methode✨ | weight lossdieting+3 | Tanja | — | — | weight lossdiet+5 | — | 47m 57s | |
| 5/13/26 | #467 - Pizza, Pasta, Burger: Wie Jessi ohne Verzicht 25 kg abgenommen hat✨ | weight losspersonal transformation+3 | Jessi | — | — | weight lossJessi+5 | — | 27m 06s | |
| 5/6/26 |  #466 - 5000 Frauen betreut: Der wahre Grund für deine "Eskalationstage" | Die Bahmanns - Folge #117✨ | EskalationstageMagersucht+4 | Josefine | Bahmann Coaching | — | EskalationstageMagersucht+5 | — | 50m 44s | |
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| 5/5/26 | #465 - Ich bin total geschockt! Arztbesuch nach der Abnahme✨ | DiätenJojo-Effekt+3 | Interviewpartnerin | — | — | GewichtsabnahmeDiäten+3 | — | 36m 25s | |
| 4/29/26 |  #464 - Ich habe 5000 Kunden betreut — so wirkt Sport gegen Depressionen | Die Bahmanns - Folge #116✨ | SportDepression+4 | Diana | Mega-StudieAntidepressiva | — | depressionsports+6 | — | 30m 43s | |
| 4/22/26 |  #463 - Die schockierende Wahrheit über ALL-in-1 Produkte | Die Bahmanns - Folge #115✨ | All-in-One productsNutrition analysis+3 | — | All-in-One-PräparateVitamin D+4 | — | All-in-Onesupplements+4 | — | 26m 28s | |
| 4/21/26 | #462 - Blutdruck 210: Wie mich ein Notfall zum Traumgewicht führte.. Mein Abnehm-Plan zum Nachmachen!✨ | weight losshealth emergency+3 | Katrin | — | — | blood pressureweight loss plan+3 | — | 51m 19s | |
| 4/15/26 |  #461 - Zerstört die Abnehmspritze deine Knochen? Die Wahrheit! | Die Bahmanns - Folge #114✨ | AbnehmspritzeHeilfasten+5 | — | AbnehmspritzeHeilfasten+1 | — | AbnehmspritzeHeilfasten+5 | — | 32m 46s | |
| 4/8/26 |  #460 - Haferkur = Geldverschwendung? Die brutale Wahrheit über den Hype | Die Bahmanns - Folge #113✨ | InsulinresistenzHaferkur+3 | — | HaferkurBahmanns+1 | — | HaferkurInsulinresistenz+3 | — | 27m 08s | |
| 4/7/26 | #459 - Mach nicht den gleichen Fehler wie ich! Das hilft gegen Übergewicht✨ | weight losspersonal transformation+3 | Annette | Hashimoto | — | weight lossHashimoto+3 | — | 36m 10s | |
| 4/1/26 |  #458 - Die ungeschönte Wahrheit: Wir analysieren meine echten Blutwerte | Die Bahmanns - Folge #112✨ | blood valuesweight loss+3 | — | — | — | blood valuesweight loss+3 | — | 39m 36s | |
| 3/25/26 |  #457 - Dieser Denkfehler verhindert dein Abnehmen | Die Bahmanns - Folge #111✨ | AbnehmenPlacebo-Effekt+5 | — | Bahmanns | — | AbnehmenPlacebo-Effekt+6 | — | 31m 10s | |
| 3/24/26 | #456 - Hätte ich das gewusst, hätte ich die Magen-OP nicht gemacht...✨ | weight lossgastric surgery+3 | Heike | — | — | Magen-OPweight loss+3 | — | 55m 17s | |
| 3/18/26 |  #455 - Krank & im Defizit? Der größte Fehler beim Abnehmen! | Die Bahmanns - Folge #110 | Du bist mitten in deiner Diät, endlich läuft es... und dann wirst du krank. Die große Frage: Kaloriendefizit beibehalten oder pausieren? Die falsche Entscheidung kann deinen Abnehmerfolg wochenlang sabotieren und dich unnötig lange leiden lassen. Wir zeigen dir die wissenschaftlich fundierte Wahrheit! In diesem Podcast erfährst du: ✅ Die überraschende Wahrheit, warum dein Körper bei Fieber MEHR Kalorien verbrennt. ✅ Warum ein striktes Kaloriendefizit deine Krankheit verlängern ka... | 19m 09s | ||||||
| 3/11/26 |  #454 - Die Hormon-Lüge: Was Ärzte Frauen ab 40 verschweigen | Die Bahmanns - Folge #109 | Fühlst du dich in den Wechseljahren oft müde, frustriert und hast das Gefühl, deinen eigenen Körper nicht mehr zu verstehen? Du bist nicht allein! In diesem Interview packt die Sexualwissenschaftlerin und Coaching-Kundin Jasmin aus und teilt ihr Wissen, das dein Leben verändern kann. Wir brechen Tabus und sprechen offen über alles, was du dich vielleicht nie getraut hast zu fragen. In diesem Podcast erfährst du: ✅ Warum die Angst vor Hormonen oft unbegründet ist (und was Ärzte dir nich... | 54m 51s | ||||||
| 3/4/26 |  #453 - Warum dein Partner heimlich dein Abnehmen sabotiert | Die Bahmanns - Folge #108 | Du gibst dir alle Mühe, doch dein Partner isst abends Chips auf dem Sofa und versteht dein Problem nicht? Dieses Gefühl der Frustration und des Alleinseins kann jedes Abnehm-Projekt zum Scheitern bringen und die Beziehung belasten. In diesem Video sprechen wir Klartext über das Tabu-Thema! In diesem Podcast erfährst du: ✅ Warum dein Partner dein Abnehmen (oft unbewusst) sabotiert. ✅ Was du realistisch von deinem Partner erwarten darfst – und was nicht. ✅ Konkrete Strategien, wie du tro... | 18m 08s | ||||||
| 3/3/26 | #452 - Mit 51 weiß ich, warum Disziplin nie gereicht hat | Fühlst du dich auch gefangen im ewigen Kreislauf aus Diäten, Jojo-Effekt und dem Gefühl, als Versager dazustehen? Biggi (51) kannte dieses Gefühl 30 Jahre lang. Mit einem Höchstgewicht von 133 kg waren Schmerzen und Unbeweglichkeit ihr Alltag. Doch dann hat sie einen Weg gefunden, der alles verändert hat. In diesem ehrlichen und emotionalen Interview erfährst du: ✅ Wie Biggi es geschafft hat, in nur einem Jahr über 54 kg abzunehmen – ohne Sport. ✅ Warum alle ihre früheren Diäten ... | 43m 44s | ||||||
| 2/25/26 |  #451 - 5 "gesunde" Produkte, die dein Abnehmen sabotieren (Vorsicht!) | Die Bahmanns - Folge #107 | Fühlst du dich im Supermarkt auch oft überfordert? Überall lauern "gesunde" Produkte, die in Wahrheit versteckte Zucker- und Fettbomben sind. Schluss damit! In diesem Video zeigen wir dir die einfachen Tricks der Profis, mit denen du die Lügen der Lebensmittelindustrie sofort durchschaust und nur noch das kaufst, was dich wirklich beim Abnehmen unterstützt. In diesem Podcast erfährst du: ✅ Die geniale 2:1-Formel, mit der du jedes Produkt in Sekunden bewertest. ✅ Wie du versteckten Zucker in ... | 26m 21s | ||||||
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