Nepřijdu, jsem unavená. Podle sítí máme až moc hranic. Jak je nastavovat?

About this episode

Pavel Rataj discusses the complexities of setting boundaries and the underlying issues related to respect and identity.

„Hranice začínají řešit lidé, kteří cítí, že nemůžou zažívat pocit respektu v momentě, kdy se vyjeví. Kteří mají pocit, že se přizpůsobují druhým a ztrácí sami sebe,“ vysvětluje Pavel Rataj, párový terapeut a zakladatel Institutu párové terapie (INPAT). Podle něj se i proto často nejedná o téma samotných hranic – ve skutečnosti může jít třeba o problém s autoritou, strach z opuštění, ze selhání, z trapnosti, nedostatečnou autonomii nebo pevnost v naší identitě. Všechny díly podcastu Nádech můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .

People in this episode

Guest: Pavel Rataj

Topics covered

• boundaries
• respect
• identity
• authority
• autonomy
• relationships

Keywords

• boundaries
• respect
• identity
• authority
• relationships
• autonomy
• fear

Mentioned in this episode

Organizations: Institut párové terapie

More episodes of Balanc

• Pokud jídlo tvoří většinu našich myšlenek, je to varovný vykřičník. Co je to food noise? · June 2, 2026 · 32 min
• Závidím kamarádům, jsem špatný člověk? Je to normální, říká psychoterapeutka · May 26, 2026 · 35 min
• Absolutní upřímnost ve vztahu? Máme právo na tajemství, říká terapeut Vojtko v novém pořadu Nádech · May 19, 2026 · 34 min
• Balanc a Moderní láska končí. Petr Bouška a Markéta Šetinová se loučili naživo v Českém rozhlase · May 6, 2026 · 1h 39m
• Asexualita: Hrozně bych chtěl, aby coming out nebyl vůbec potřeba · May 4, 2026 · 22 min
• Psychiatrie léčí člověka, ne diagnózu. Proč hraniční porucha osobnosti není rozsudek? · April 27, 2026 · 39 min