Como funcionam os ciclos do sono?

About this episode

Eduardo Rauen explica a relação entre as horas de sono antes da meia-noite e a afirmação de que elas são contadas em dobro.

Um ouvinte conta que ouviu de um médico que até a meia-noite as horas de sono são contadas em dobro se dormir às 21h. Ele pergunta se esta afirmação faz algum sentido. Ouça a explicação de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

People in this episode

Host: Eduardo Rauen

Topics covered

• ciclos do sono
• saúde
• dicas de sono
• medicina
• comportamento humano

Keywords

• ciclos do sono
• horas de sono
• saúde do sono
• Eduardo Rauen
• medicina

Mentioned in this episode

Organizations: CBN, megaphone.fm

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