Sex in langen Beziehungen: Wie kommt die Lust zurück? – mit Sonja Ruess

Sex in langen Beziehungen: Wie kommt die Lust zurück? – mit Sonja Ruess

From Beste Freundinnen by Auf die Ohren GmbH

May 20, 2026 · 46 min · Episode 597

About this episode

The episode discusses how to rekindle desire in long-term relationships with insights from sexologist Sonja Ruess.

In dieser Folge liegt ein Elefant im Bett – aber wir reden natürlich drüber! Warum wird Sex in langen Beziehungen irgendwann kompliziert, obwohl es am Anfang „einfach passiert ist“? Und wie bringen wir wieder Schwung ins Liebesleben? Dafür bekommt Max Unterstützung von Sexologin Sonja Rueß. Mit ihr spricht er darüber, warum ein erfülltes Liebesleben eben nicht vom Himmel fällt und warum Gefälligkeitssex meistens nach hinten losgeht. Es geht um unterschiedliche Lusttypen, schlechte Gewissen und den „Sex Reset Button”. Aber natürlich auch ganz konkret um die Frage, wie man wieder mehr Nähe aufbaut, ohne dass es sich wie ein Pflichttermin anfühlt (z.B. mit der legendären Stinkbert-Methode oder den Lust-Basics). – Sonjas Buch „Der Elefant in deinem Bett” findet ihr hier: https://derelefantindeinembett.de/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

People in this episode

Host: Max

Guest: Sonja Ruess

Topics covered

  • Sex in long relationships
  • desire
  • intimacy
  • communication
  • sexuality
  • relationship advice

Keywords

  • long-term relationships
  • sexual desire
  • intimacy issues
  • relationship advice
  • sexology

Mentioned in this episode

Organizations: Auf die Ohren GmbH, Seven.One Audio

Books & works: Der Elefant in deinem Bett

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