Warum fühle ich mich schuldig, wenn ich Grenzen setze?
About this episode
In dieser Episode wird über die Schuldgefühle gesprochen, die beim Setzen von Grenzen entstehen können.
Heute sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt und gleichzeitig unglaublich missverstanden wird. Es geht um Schuldgefühle. Genauer gesagt um die Schuldgefühle, die entstehen, wenn wir beginnen, Grenzen zu setzen. Vielleicht kennst du Situationen wie diese: Du sagst zum ersten Mal Nein. Und obwohl du weißt, dass dein Nein berechtigt ist, fühlst du dich schlecht. Du sagst deinem Partner, dass du etwas nicht möchtest. Und verbringst anschließend Stunden damit, darüber nachzudenken, ob du zu hart warst. Du ziehst eine Grenze gegenüber deinen Eltern. Und hast sofort das Gefühl, ein schlechter Mensch zu sein. Du entscheidest dich gegen etwas. Und fühlst dich verantwortlich für die Enttäuschung anderer. Wenn du dich darin wiedererkennst, dann bist du nicht allein. Und vielleicht ist mit dir viel weniger falsch, als du glaubst.
People in this episode
Host: Pia Mortimer
Topics covered
- Schuldgefühle
- Grenzen setzen
- Beziehungen
- Selbstwert
- emotionale Gesundheit
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