366.HVA OM PROBLEMET IKKE ER SOLEN MEN MÅTEN VI BRUKER DEN PÅ? med Fredriki Paulun
About this episode
Fredrik Paulun discusses the complexities of sunlight exposure and its effects on human biology, challenging conventional views on UV radiation.
Hvorfor har vi har gjort solen til en fiende, og glemt at kroppen vår er bygget for og i lys? Fredrik Pautlun er tilbake hos oss, og denne gangen går vi rett inn i et tema som vekker både sterke meninger og sterke følelser: sollys, UV og menneskets biologi. Vi har i mange år lært at UV betyr DNA-skade, fotoaldring og økt risiko for hudkreft. Det er en viktig del av bildet. Men er det hele bildet? For lys påvirker langt mer enn huden. Vi snakker om UVA, UVB, rødt og nærinfrarødt lys , og om hvordan lys kan påvirke blant annet nitrogenoksid og blodtrykk, døgnrytme, mitokondrier, immunforsvar og hormonelle signalveier. Fredrik har sendt oss flere studier som utfordrer den forenklede «jo mindre UV, desto bedre»-tankegangen. Blant dem er en stor svensk studie på nær 29 000 kvinner, der solariumsbruk var assosiert med lavere total dødelighet og lengre overlevelse. Dette er observasjonsdata og viser ikke at solarium i seg selv gir bedre helse men det reiser interessante spørsmål om hvordan vi tolker UV, dose, eksponeringsmønster og total lysbiologi. Vi spør: Er problemet UV i seg selv eller forbrenning, dose og måten vi eksponeres på ? Kan en D-vitaminkapsel erstatte det kroppen får fra…
More episodes of Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
- 367. Hot or not? Våre biohacks akkurat nå - med Monica og Alette
- 365. Hvor syk er du egentlig? Kolesterol, statiner og Pillefellen – med lege Pål Branæs
- 364. VÅRE BIOHACKS AKKURAT NÅ: ØSTROGENKREM I ANSIKTET OG PEPTIDDEBATTEN
- 363. Grenser, relasjoner og veien tilbake til deg selv, med Therese Tonning og Tore Petterson
- 362. Hva forteller blodprøvene om fremtidens helse? Med lege Arne Sæter fra Amino
- 361. Syklusen din er en biologisk superkraft!
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse podcast page.